Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Αν συνηθίζεις κάθε πρωί να πίνεις καφέ, και μια μέρα για κάποιο λόγο δεν το κάνεις, νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι δεν είσαι ο εαυτός σου, ότι… σέρνεσαι.
Οι διάφορες αντιδράσεις που προκαλεί αυτή η στέρηση δεν είναι ιδέα σου αλλά πέρα για πέρα πραγματικές, σύμφωνα με τον Μάικλ Κούχαρ, καθηγητή νευροφαρμακολογίας στο αμερικανικό Πανεπιστήμιο Έμορι.
Όπως επισημαίνει ο ειδικός, ο καφές, χάρη στην καφεΐνη που περιέχει, παρέχει τόνωση και ενισχύει τα επίπεδα εγρήγορσης, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει ένα αίσθημα ευφορίας. Έτσι, αν ο οργανισμός έχει συνηθίσει την επίδρασή του και ξαφνικά τον στερηθεί παρατηρείται πτώση στα επίπεδα ενέργειας, νευρικότητα και κακή διάθεση.
Η αποχή από την κατανάλωση καφέ δεν αποκλείεται επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο ή και πτώση της πίεσης. Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς, η στέρηση καφεΐνης προκαλεί σε ορισμένους ανθρώπους συμπτώματα όμοια με αυτά της γρίπης, όπως ναυτία, εμετό και μυϊκούς πόνους.
«Αυτό που συμβαίνει ουσιαστικά είναι ότι ο οργανισμός περνά από στερητικό σύνδρομο», εξηγεί ο Κούχαρ. Αν και η καφεΐνη δεν οδηγεί σε σοβαρή εξάρτηση, ο οργανισμός τη συνηθίζει όταν η κατανάλωση είναι συστηματική κι έτσι «μαθαίνει» να την αναζητά.
Αν για κάποιο λόγο προσπαθείς να κόψεις τον καφέ, ο ειδικός συνιστά να το κάνεις σταδιακά, μειώνοντας σιγά σιγά τις ποσότητες μέχρι να τον κόψεις εντελώς.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Τέμπη-Βουλή: Με 159 ψήφους απορρίφθηκε η πρόταση δυσπιστίας
Ημαθία: Δεν θα ισχύσουν την Παρασκευή οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε τμήμα της Εγνατίας Οδού
ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ για Μητσοτάκη: Προκλητικός μέχρι τέλους – Προσβολή στη μνήμη των θυμάτων
Δημήτρης Κόκοτας: Έμφραγμα υπέστη ο γνωστός τραγουδιστής
Κυριάκος Μητσοτάκης: Δεν θα συγκυβερνήσω με κανένα παράκεντρο
Τζόκερ 28/3/2024: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
Τέμπη: Έξω από τη Βουλή συγκέντρωση διαμαρτυρίας
Ολες οι Ειδήσεις
- Τέμπη-Βουλή: Με 159 ψήφους απορρίφθηκε η πρόταση δυσπιστίας
- Ημαθία: Δεν θα ισχύσουν την Παρασκευή οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε τμήμα της Εγνατίας Οδού
- ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ για Μητσοτάκη: Προκλητικός μέχρι τέλους – Προσβολή στη μνήμη των θυμάτων
- Δημήτρης Κόκοτας: Έμφραγμα υπέστη ο γνωστός τραγουδιστής
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Δεν θα συγκυβερνήσω με κανένα παράκεντρο
- Τζόκερ 28/3/2024: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
- Τέμπη: Έξω από τη Βουλή συγκέντρωση διαμαρτυρίας
- Πυροβολισμοί στα ΚΤΕΛ Κηφισού – Ένας τραυματίας
- Ελληνική Λύση για παραιτήσεις Μπρατάκου-Παπασταύρου: «Πλανώνται κυβέρνηση και πρωθυπουργός εάν νομίζουν ότι θα διασωθούν»
- Βουλή – Μητσοτάκης: «Ουδέποτε δόθηκε εντολή για συγκάλυψη»