Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Ο διατροφολόγος Ανδρέας Φαρδύς, σε συνέντευξή του στο Πρακτορείο 104,9 fm, εξήγησε πώς θα απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά των εορτών.
Ο κ. Φαρδύς αναφέρει πως “πρέπει αρχικά να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας, με μικρά και συχνά γεύματα, όπως ένα πρωινό με τοστ ή δημητριακά ολικής άλεσης, μετά το δεκατιανό με ξηρούς καρπούς ή φρούτο ή μπάρα δημητριακών, ή κουλούρι, μετά το μεσημεριανό με ψάρι ή κοτόπουλο και μια φέτα ψωμί και μία πράσινη σαλάτα, απογευματινό με γιαούρτι ή φρούτο και τέλος βραδινό με μία σαλάτα με τόνο”.
Ο ίδιος τόνισε ότι όλα αυτά είναι πολύτιμα για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και πρέπει να αποφεύγουμε τα γλυκά που έχουν μόνο υδατάνθρακες και για να γίνει αυτό μπορούμε να φάμε γιαούρτι με μέλι.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Κόλπος του Άντεν: H φρεγάτα Ύδρα δέχτηκε επίθεση με drones -Έβαλε με πυροβόλο εναντίον τον δύο μη επανδρωμένων αεροχημάτων
Τραγωδία στην Ημαθία: Θανατηφόρο τροχαίο – 36χρονος έπεσε σε αρδευτικό κανάλι
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 25 Απριλίου
ΕΟΔΥ: Σε ποια σημεία θα γίνονται δωρεάν τεστ για κορονοϊό 25 Απριλίου
Συντάξεις Μαΐου από σήμερα
O Παράδεισος των κυριών: Ο Φίλιππος Σοφιανός στη σειρά – ποιος ο ρόλος του
Σαν σήμερα 25 Απριλίου
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Κόλπος του Άντεν: H φρεγάτα Ύδρα δέχτηκε επίθεση με drones -Έβαλε με πυροβόλο εναντίον τον δύο μη επανδρωμένων αεροχημάτων
- Τραγωδία στην Ημαθία: Θανατηφόρο τροχαίο – 36χρονος έπεσε σε αρδευτικό κανάλι
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 25 Απριλίου
- ΕΟΔΥ: Σε ποια σημεία θα γίνονται δωρεάν τεστ για κορονοϊό 25 Απριλίου
- Συντάξεις Μαΐου από σήμερα
- O Παράδεισος των κυριών: Ο Φίλιππος Σοφιανός στη σειρά – ποιος ο ρόλος του
- Σαν σήμερα 25 Απριλίου
- Βόρεια Μακεδονία – Προεδρικές εκλογές: Προηγείται η υποψήφια του VMRO – Θέλει να επαναφέρει το όνομα “Μακεδονία”
- Αφρικανική σκόνη: SOS για νέο επεισόδιο ίσως και πιο έντονο μέχρι τα μέσα Μαΐου
- Συναρπαστικό! Η τεχνητή νοημοσύνη «διαβάζει» τα μυστήρια του διαστήματος (βίντεο)