Υγεία

Προς καπνιστές που έκοψαν το τσιγάρο: Φάτε ντομάτες…

NEWSROOM 25.12.2017 | 18:17

Ακούστε το άρθρο

Καπνίζατε και κόψατε το τσιγάρο; Θέλετε να αποκαταστήσετε πιο γρήγορα τη βλάβη στους πνεύμονες; Υπάρχει λύση και είναι απόλυτη φυσιολογική και…βιολογική. Μία νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο στη διατροφή σας που θα βοηθήσει την αποκατάσταση των πνευμόνων σας (όσο αυτή είναι εφικτή δηλαδή, ειδικά στους χρόνια καπνιστές). Ποιο είναι αυτό; Η ντομάτα.

Η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στο τεύχος Δεκεμβρίου του European Respiratory Journal και αναφέρει ότι οι πρώην καπνιστές που καταναλώνουν περισσότερες ντομάτες και φρούτα σε μία συχνή βάση άργησαν να εμφανίσουν δυσλειτουργίες στους καταπονημένους πνεύμονές τους, κατά περίπου 10 χρόνια.

Τα αποτελέσματά της καταλήγουν στο συμπέρασμα πως οι ενήλικες που κατανάλωναν κατά μέσο όρο περισσότερες από δύο nτομάτες και τρεις μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, εμφάνισαν πιο καθυστερημένη φθορά στους πνεύμονές τους, σε σύγκριση με εκείνους που που έτρωγαν λιγότερο από μία ντομάτα ή μία μερίδα φρούτων, ειδικά σε καθημερινή βάση.