Έτσι θα… κάψετε θερμίδες χωρίς γυμναστική
Ποια ώρα της ημέρας “καίμε” περισσότερες θερμίδες;
Πέμπτη
18
Απριλίου
2024
Ποια ώρα της ημέρας “καίμε” περισσότερες θερμίδες;
Ποτό: Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο. Διατροφή και θερμίδες – Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο αδυνάτισμα με έναν μοναδικό τρόπο, για να κερδίσετε σε ομορφιά και υγεία, αλλά […]
Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό
Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό
Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό
Ποια ώρα της ημέρας “καίμε” περισσότερες θερμίδες;
Έχουν υπέροχη γεύση και κανείς δεν μπορεί να τους αντισταθεί
Δέστε πώς θα το φτιάξετε
Ποια ώρα της ημέρας “καίμε” περισσότερες θερμίδες;
Τα φουντούκια είναι βεβαίως ένα νόστιμο σνακ. Είναι όμως και μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα!
Άνθρωπος στον οποίο να μην αρέσει το τοστ μάλλον δεν υπάρχει. Είναι τόσο αγαπημένο σνακ που, όχι τυχαία, το λέμε "τοστάκι".
Τι μπορείτε να τρώτε το βράδυ χωρίς ενοχές
Ποια είναι τα φαγητά που πραγματικά μας δίνουν χιλιάδες θερμίδες;
Τι μπορείτε να τρώτε το βράδυ χωρίς ενοχές
Πόσες θερμίδες έχει όμως αυτό το... αμαρτωλό γλυκάκι;
Ποια ώρα της ημέρας “καίμε” περισσότερες θερμίδες;
Η κατανάλωση αβοκάντο έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών.
Τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό
Ο μεταβολισμός είναι η «μηχανή» του σώματος μας που είτε δουλεύει καλά και μας βοηθάει στις καύσεις και στην απώλεια βάρους, είτε δεν του δίνουμε όλα όσα χρειάζεται για να είναι ενεργοποιημένος και να λειτουργεί προς όφελος μας. Στην περίπτωση που δεν τρώτε πολύ, ωστόσο δεν βλέπετε αποτελέσματα, υπάρχουν κάποιοι τρόποι που μπορούν να μας […]
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ – αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narοn. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν […]
Οι σωστές διατροφές ξεκινούν με δυναμικό πρωινό. Πολλά έχουν ακουστει και γραφτεί από διαιτολόγους και λοιπούς επιστήμονες. Ακόμα και τα δημητριακά χρειάζονται μέτρο, λόγω των μεγάλων ποσοστών σε γλυκαντικά και σάκχαρα. Μία νέα έρευνα λοιπόν έρχεται να αποδείξει ότι είναι προτιμότερο ένα κομμάτι πίτσα από ένα μπολ δημητριακών! Συγκεκριμένα έρευνα έδειξε πως η πίτσα περιέχει […]
Τα φιστίκια Αιγίνης, ή αλλιώς κελυφωτά φιστίκια, είναι πολύ αγαπητά λόγω της ωραίας γεύσης τους. Εκτός όμως από νόστιμα, είναι και πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μια μικρή χούφτα (28 γρ.) καβουρντισμένων ανάλατων φιστικιών Αιγίνης θα μας δώσει περίπου 160 θερμίδες. Ταυτόχρονα, η ίδια ποσότητα φιστικιών θα μας εφοδιάσει με το 16% της βιταμίνης Β1 που […]
Καλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες. Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι από εμάς μετράγαμε πόσα παγωτά είχαμε φάει και κάναμε “διαγωνισμό” με τους φίλους μας. Αλλά όσο μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε ότι τα παγωτά δεν είναι και ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα μας, αφού περιέχουν πολλές θερμίδες. Και ποιο είναι το είδος παγωτού με τις περισσότερες θερμίδες […]
Για να περάσουμε όλοι ένα καλό Πάσχα, οφείλουμε να προσέχουμε ορισμένα πράγματα στην προμήθεια των τροφών που θα βάλουμε στο πασχαλινό τραπέζι. Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι: Κρέατα Τα κρέατα συντηρούνται στο ψυγείο, ιδίως τα εντόσθια των αμνοεριφίων, που είναι πολύ ευαίσθητα σε θερμοκρασίες, εκτός ψυγείου. Δεν πρέπει […]
Οι γιορτές πλησιάζουν, τα φαγοπότια είναι προ των πυλών, τα παραπανίσια κιλά καραδοκούν. Μιας κι είναι λίγο… περίεργο να τρέχουμε, τέτοιες μέρες, στα γυμναστήρια, θυμίζουμε έναν δοκιμασμένο – επιστημονικά τεκμηριωμένο – τρόπο για να παραμείνουμε αξιοπρόσεκτοι. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ουεστμίνστερ, την οποία δημοσίευσε πριν πέντε χρόνια η εφημερίδα The Daily Telegraph, αποδεικνύει ότι […]
Ο υπολογισμός των θερμίδων στα πιάτα που προτείνονται στα εστιατόρια στις ΗΠΑ θα πρέπει να αναγράφεται στα μενού, γνωστοποίησε σήμερα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), επιβεβαιώνοντας την εφαρμογή ενός νόμου που εγκρίθηκε πριν από τρία χρόνια. Αυτός ο νόμος, ο οποίος είχε κατατεθεί από την πρώην διοίκηση του Δημοκρατικού προέδρου Μπαράκ Ομπάμα, στοχεύει […]
Στη σταδιακή διαδικασία αφαίρεσης της προστιθέμενης ζάχαρης από τα αναψυκτικά και την εισαγωγή «αρνητικών θερμίδων» έχει επικεντρωθεί η ευρωπαϊκή βιομηχανία αναψυκτικών, όπως μεταδίδει η EURACTIV Ισπανίας. Οι παραγωγοί αναψυκτικών της ευρωπαϊκής οργάνωσης UNESDA, πέτυχαν κατά μέσο όρο μείωση των θερμίδων στα προϊόντα τους κατά 12% μεταξύ του 2000 και του 2015. Επί του παρόντος, η […]
