Τα 15 τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο – Οι ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού
Το μεγαλύτερο μέρος του ασβεστίου βρίσκεται στα οστά και τα δόντια σας, ενώ παίζει ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στη λειτουργία των μυών, στη μετάδοση των νευρικών σημάτων και άλλες λειτουργίες του οργανισμού.