Τα πέντε χειρότερα κρέατα για την χοληστερίνη σας
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιοπάθεια, η οποία παραμένει η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιοπάθεια, η οποία παραμένει η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιοπάθεια, η οποία παραμένει η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου
Ένα μπολ με φρέσκες φράουλες θα μπορούσε να αποτρέψει τη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες που προκαλεί καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, διαπίστωσαν επιστήμονες.
Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες και αυξάνουν τη χοληστερίνη. Γι αυτό, πρέπει να αποφεύγετε να τις καταναλώνετε σε τακτική βάση.
Οι τροφές που μπορούμε να καταναλώνουμε είναι όσες περιέχουν καλής ποιότητας λίπη π.χ. μονοακόρεστα (ελαιόλαδο) ή πολυακόρεστα (ψάρια, ξηροί καρποί) ή φυτικές ίνες (διαλυτές και αδιάλυτες)
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιοπάθεια, η οποία παραμένει η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου
Οι καλύτερες ασκήσεις για τη μείωση της χοληστερόλης
Τα κάστανα, ρίχνουν τη χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα...
Τα κάστανα, ρίχνουν τη χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα...
Οι καλύτερες ασκήσεις για τη μείωση της χοληστερόλης
Τα κάστανα, ρίχνουν τη χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα...
Ο κορονοϊός... εξακολουθεί να επελαύνει -παρά το ότι είμαστε στην «καρδιά» του καλοκαιριού- και οι επιστήμονες βρίσκουν διαρκώς νέα δεδομένα για το πως επηρεάζει ο τρόπος ζωής μας τον κίνδυνο μόλυνσης.
Καθώς ο νέος κορονοϊός συνεχίζει την επέλασή του στον πλανήτη, οι επιστήμονες βρίσκουν διαρκώς νέα δεδομένα για το πως επηρεάζει ο τρόπος ζωής μας τον κίνδυνο μόλυνσης.
Τα κάστανα, ρίχνουν τη χοληστερίνη, κάνουν καλό στην καρδιά, στο γαστρεντερικό, περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα...
Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι;
Δείτε τη λίστα με τις τροφές που θεωρούνται οι καλύτερες για την καρδιά.
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο παίρνουν στατίνες για να μειώσουν τη χοληστερίνη. Είναι πλέον τα πιο δημοφιλή συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ομως, υπάρχουν και αρκετά πολύτιμα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα σας, με φυσικό τρόπο. Απλώς τρώγοντας αυτές τις τροφές. Το itrofi.gr παρουσιάζει τα 5 πιο δραστικά τρόφιμα που θα σας […]
Oρισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές. Υπάρχουν τροφές που είναι […]
Αγαπημένη γιορτή η Τσικνοπέμπτη, με κρεατάκι ψημένο στα κάρβουνα και άλλα “αμαρτωλά” συνοδευτικά! Μαζί με την απόλαυση όμως, δεν πρέπει να ξεχνάμε και την υγεία μας. Η αυξημένη κατανάλωση κρεατικών είναι μοιραίο να αυξήσει τη χοληστερίνη στο αίμα. Δείτε τι μπορείτε να φάτε, για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερίνης μετά την Τσικνοπέμπτη: Ρύζι και σιτηρά […]
Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία, γι’ αυτό όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Οι ακόλουθες τροφές είναι πιο ασφαλείς και λιγότερο πιθανό να αυξήσουν τη χοληστερίνη. Μην ξεχνάτε ότι τα πάντα στη διατροφή είναι θέμα μέτρου και ποικιλίας… Ρύζι και σιτηρά Για μια […]