10 ελαφριές βραδινές λύσεις
Τo βραδινό πρέπει να αποτελεί το πιο ελαφρύ γεύμα της ημέρας
Τo βραδινό πρέπει να αποτελεί το πιο ελαφρύ γεύμα της ημέρας
Τo βραδινό πρέπει να αποτελεί το πιο ελαφρύ γεύμα της ημέρας
Τo βραδινό πρέπει να αποτελεί το πιο ελαφρύ γεύμα της ημέρας
Τι μπορείτε να τρώτε το βράδυ χωρίς ενοχές
Τι μπορείτε να τρώτε το βράδυ χωρίς ενοχές
Tο βραδινό γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8.30 το βράδυ, άσχετα αν πολλοί συνηθίζουμε να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 10-11 μ.μ. Μετά τις 9:00 το βράδυ επιτρέπεται μόνο ένα πολύ ελαφρύ σνακ και τίποτα παραπάνω. Βέβαια, αν η ώρα που πέφτετε για ύπνο είναι 1 και 2 τα ξημερώματα, είναι λογικό να […]