Εσωτερικά σπυράκια: Δείτε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Απαράβατος κανόνας για κάθε πιθανό σπυράκι είναι να μην το πιέζουμε. Το ίδιο ισχύει και με τα εσωτερικά σπυράκια, τα οποία αποτελούν μεγάλο “βραχνά” για όλες τις ηλικίες.

Το onmed.gr προτείνει τα παρακάτω βήματα για να αντιμετωπίσετε ένα εσωτερικό σπυράκι.

Βήμα 1ο
Θα πρέπει να πλένετε το προβληματικό σημείο έως και δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ειδική λοσιόν κατά της ακμής και χλιαρό νερό. Κάντε απαλό μασάζ για τρία περίπου λεπτά, ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα χωρίς να τρίψετε το δέρμα.

Βήμα 2ο
Βάλτε μια κομπρέσα βουτηγμένη σε ζεστό νερό επάνω στο σημείο για 30 περίπου λεπτά.

Βήμα 3ο
Εφαρμόστε ειδική κρέμα για την ακμή, κατά προτίμηση ένα προϊόν που περιέχει βενζοϊκό υπεροξείδιο.

Τι πρέπει να προσέχετε
Μην απλώνετε στο προβληματικό σημείο προϊόντα μακιγιάζ που φράζουν περαιτέρω τους πόρους.
Αποφύγετε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά, γλυκά κ.λπ.) και αλκοόλ.
Αποφύγετε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γαλακτοκομικών, εάν έχετε παρατηρήσει ότι επιδεινώνουν τις κρίσεις ακμής.
Καταπολεμήστε το στρες.
Γυμναστείτε.
Απολαύστε αρκετό και ποιοτικό ύπνο.
Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Ενυδατώστε επίσης τον οργανισμό σας με άφθονα φρούτα και λαχανικά.