Η επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η πιο σωστή ώρα για να πίνουμε καφέ

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Λίγοι είναι αυτοί που μπορούν να “ζήσουν” χωρίς τον καφέ στην καθημερινότητά τους. Το ρόφημα αυτό έχει συνδεθεί με το πρωινό ξύπνημα, όμως καταναλώνεται ανεξαρτήτως ώρας από όλους.

Ποιες είναι όμως οι ιδανικές ώρες για έναν οργανισμό να πιεί καφέ;

Οι επιστήμονες ερεύνησαν και μας λένε πως πρέπει να αλλάξουμε την αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια και να τη μεταφέρουμε μία ώρα, αφού ξυπνήσουμε!

Η κατανάλωση καφέ λίγο μετά το ξύπνημα, έχει ως αποτέλεσμα το σώμα να παράγει λιγότερη κορτιζόλη, ενώ οι ίδιοι συμβουλεύουν να μεταφέρετε την ώρα που πίνετε τον καφέ σας μία ώρα αργότερα, καθώς τότε η παραγωγή της κορτιζόλης γίνεται κανονικά και μάλιστα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα.