Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Εν μέρει, το ότι η ερώτηση δύσκολα… απαντιέται, οφείλεται στους περιορισμούς των όσων μας έχουν δείξει μέχρι τώρα οι επιστημονικές έρευνες. Υπάρχει όμως μια ισχυρή πεποίθηση ότι το σεξ ταιριάζει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ακολουθούν απαντήσεις σε πέντε κοινές ερωτήσεις για το σεξ και την καρδιά:
1. Είναι το σεξ σωματική άσκηση;
Ναι, αλλά όχι και πολύ έντονη. Δεν πρόκειται να κάψετε πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας μέσης σεξουαλικής συνεύρεσης. Υποθέτοντας κατά μέσο όρο 5 έως 15 λεπτά διάρκειας σεξ, έχετε περίπου την ίδια δραστηριότητα με το περπάτημα 1,5 χλμ σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, η καρδιαγγειακή άσκηση είναι πολύ μικρή μέσα από το σεξ.
2. Είναι καλό το σεξ για την καρδιά;
Πιθανώς. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο από εκείνους που έκαναν σεξ μία φορά το μήνα ή λιγότερο. Οι έρευνες αυτές επικεντρώνονται συνήθως στους άνδρες, επειδή κυρίως εκείνοι είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις. Αλλά εφαρμόζεται γενικά ο ίδιος συλλογισμός και στις γυναίκες.
Ιδού οι πιθανοί λόγοι για την μειωμένη γυναικεία λίμπιντο!
Μελέτες όπως αυτές πάντως ΔΕΝ αποδεικνύουν ότι το sex αποτρέπει καρδιακές παθήσεις. Αλλά προτείνουν ότι το σεξ είναι μέρος ενός γενικού καλού τρόπου ζωής για την καρδιά. Το σεξ είναι κάτι σαν “δείκτης” για την υγεία σας. Εάν κάνετε περισσότερο σεξ, υπάρχει καλή πιθανότητα να είστε πιο δυνατοί και πιο δραστήριοι γενικότερα. Και αν δεν είστε σε καλή κατάσταση για να απολαύσετε το σεξ, αυτό μπορεί να είναι κίνητρο για αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
3. Θα αποδείξει ποτέ κανείς ότι το σεξ είναι καλό για την καρδιά;
Μάλλον όχι. Για παράδειγμα, οι μελέτες παρατήρησης μπορούν να δημιουργήσουν μια συσχέτιση. Αλλά δεν μπορούν να αποδείξουν μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος.
Για να αποδειχτεί κάτι τέτοιο απαιτείται μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή με μια ομάδα ελέγχου που να απέχει από το sex για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μοιάζει… απίθανο. Είναι ένας από τους πολλούς λόγους που μπορούμε να πούμε ότι το sex είναι πιθανότατα καλό για την καρδιά, αλλά δεν μπορούμε να το πούμε με οριστικό επιστημονικό τρόπο.
4. Εάν κάποιος έχει καρδιακή νόσο, είναι επικίνδυνο να κάνει sex;
Στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, όχι. Οι ασθενείς το ρωτούν συχνά μετά από καρδιακή προσβολή ή διάγνωση καρδιακών παθήσεων. Να ξέρετε ότι οι γιατροί ενθαρρύνουν την σεξουαλική δραστηριότητα εφόσον κρίνουν ότι είστε αρκετά καλά.
Η αρτηριακή σας πίεση θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια του σεξ, συνήθως μέχρι το επίπεδο 160/90. Αυτό είναι συγκρίσιμο με αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης άσκησης για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια η πίεση πέφτει πάλι.
Συμβαίνει αυτό στο δέρμα σας; Αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής!
Έχουν υπάρξει πάντως ενδείξεις ότι το sex με έναν άγνωστο σύντροφο (όπως το σεξ εκτός γάμου) μπορεί να είναι επικίνδυνο για τους άνδρες με καρδιακές παθήσεις επειδή κατά κανόνα… προσπαθούν περισσότερο να ικανοποιήσουν τη νέα σύντροφο. Γενικά πάντως, αυτό είναι σπάνιο.
5. Το σεξ ωφελεί τη γενική υγεία;
Ναι, πιθανότατα. Ακόμα κι αν δεν αποτελεί άσκηση υψηλής έντασης, το κανονικό sex είναι μέρος ενός συνολικού υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, πιο χαλαρούς και λιγότερο αγχωμένους.
Με απλά λόγια: Το sex είναι πιθανώς χρήσιμο για την καρδιά και τη γενική υγεία. Και επειδή δεν είναι επιβλαβές για την καρδιά (εκτός από σπάνιες περιπτώσεις), το «πιθανότατα» είναι η μόνη απάντηση που μπορεί να δοθεί.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πυροβολισμοί σε εστιατόριο στο ΚΤΕΛ Κηφισού: Σταθερή η κατάσταση της υγείας 28χρονου που τραυματίστηκε – Αναζητείται ο δράστης
Έρευνα ΕΝΑ: Επιδεινώνεται η ζωή των πολιτών – Δεν εμπιστεύονται τη Δικαιοσύνη – Δεν μπορούν να καταθέσουν χρήματα
Φρίκη στην Καρδίτσα: Ακέφαλο πτώμα 80χρονης εντοπίστηκε μέσα σε σπίτι
Ανάπτυξη -«Success story» της οικονομίας: Μπήκαν 5 λουκέτα σε εργοστάσια στην Ελλάδα σε ένα χρόνο
ΕΟΠΥΥ: Άρχισε η αποστολή φαρμάκων υψηλού κόστους στο σπίτι
Βιασμός 12χρονης στον Κολωνό: Σήμερα η απόφαση για τους 26 κατηγορούμενους
ΝΔ: Ποιοι οι επικρατέστεροι διάδοχοι των Παπασταύρου- Μπρατάκου
Ολες οι Ειδήσεις
- Πυροβολισμοί σε εστιατόριο στο ΚΤΕΛ Κηφισού: Σταθερή η κατάσταση της υγείας 28χρονου που τραυματίστηκε – Αναζητείται ο δράστης
- Έρευνα ΕΝΑ: Επιδεινώνεται η ζωή των πολιτών – Δεν εμπιστεύονται τη Δικαιοσύνη – Δεν μπορούν να καταθέσουν χρήματα
- Φρίκη στην Καρδίτσα: Ακέφαλο πτώμα 80χρονης εντοπίστηκε μέσα σε σπίτι
- Ανάπτυξη -«Success story» της οικονομίας: Μπήκαν 5 λουκέτα σε εργοστάσια στην Ελλάδα σε ένα χρόνο
- ΕΟΠΥΥ: Άρχισε η αποστολή φαρμάκων υψηλού κόστους στο σπίτι
- Βιασμός 12χρονης στον Κολωνό: Σήμερα η απόφαση για τους 26 κατηγορούμενους
- ΝΔ: Ποιοι οι επικρατέστεροι διάδοχοι των Παπασταύρου- Μπρατάκου
- Έκτακτη προειδοποίηση ΕΜΥ για την αφρικανική σκόνη: Επιστρέφει από Δευτέρα
- Κίνηση- Καραμπόλα οχημάτων στη Λ. Κηφισού στο ρεύμα προς Πειραιά: Κυκλοφοριακή συμφόρηση
- Σαν σήμερα 29 Μαρτίου