Παρότι δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να φτάσετε μέχρι τα 100, πολλές επιστημονικές μελέτες δείχνουν πόσο επηρεάζει η διατροφή τη μακροζωία. Σκεφτείτε δηλαδή ότι είναι πιθανό να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας απλά με το τι τρώτε. Κι αυτό είναι τουλάχιστον ενθαρρυντικό. Συγκεκριμένα, πολλές επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν τη δύναμη που μπορεί να έχει μια διατροφή πλούσια […]
Υπάρχουν μερικές μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στις διατροφικές σας συνήθειες για να αυξήσετε τη μακροζωία σας. «Η μακροζωία, φυσικά, επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες», λέει ο καθηγητής Διατροφής και Επιδημιολογίας στην Σχολή Δημόσιας Υγείας Chan του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, Frank B. Hu. Και συνεχίζει: «Αλλά η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που μπορεί να […]
Ενώ δεν υπάρχει μία μόνο τροφή που μπορεί να παρατείνει με μαγικό τρόπο τη ζωή σας, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορείτε να φάτε σε συνδυασμό, οι οποίες συμβάλλουν στη μακροζωία.
«Το DNA μας μπορεί να αλλάξει» - Ο ρόλος της ινσουλίνης
Ποιες τροφές βάζουν στο πιάτο τους όσοι προέρχονται από τις περιβόητες μπλε ζώνες της μακροζωίας;
Για το δεντρολίβανο γνωρίζαμε ότι είναι ένα πολύ υγιεινό και ωφέλιμο βότανο. Τώρα οι πληροφορίες που έρχονται από την Ιταλία υποστηρίζουν ότι μπορεί να είναι το μυστικό της μακροζωίας. Θα γίνουν επιστημονικές έρευνες για να διαπιστωθεί αν όντως είναι αληθινή αυτή η προσέγγιση. Το κίνητρο για την έρευνα είναι 300 υπερήλικες στο Ιταλικό χωριό Acciaroli, […]
Μόνο ένας άνθρωπος στους πέντε (21%) θα ήθελε να ζει για πάντα, αν η επιστήμη του προσέφερε ποτέ τη δυνατότητα να είναι αθάνατος. Αυτό δείχνει μια νέα βρετανική έρευνα, η οποία έγινε στη Βρετανία, για λογαριασμό του περιοδικού “New Scientist”, σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 2.026 ενηλίκων. Εκτός από το 21% που δήλωσε πολύ πιθανό έως σίγουρο […]
Η Μπέτι Ουάιτ στις 17 Ιανουαρίου γίνεται 96 χρόνων και αποκαλύπτει τα δικά της μυστικά μακροζωίας. Μιλώντας στο περιοδικό Parade το «χρυσό κορίτσι» της τηλεόρασης είπε ότι το μυστικό της για την μακρά, ευτυχισμένη και υγιή ζωή που έχει, υπεύθυνη είναι η βότκα και τα χοτ ντογκ «πιθανώς με αυτή τη σειρά». «Απολαύστε τη ζωή. […]
Οσοι έχουν σκύλο ζουν περισσότερο και ο κίνδυνος καρδιοαγγειακών παθήσεων είναι μικρότερος. Είναι ένα από τα συμπεράσματα μεγάλης και έγκυρης έρευνας από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο πολύ έγκυρο και διεθνούς κύρους Nature. Οι Σουηδοί επιστήμονες έλαβαν υπόψη δεδομένα από περισσότερα από τρία εκατομμύρια άτομα ηλικίας 40-80 ετών, για να διαπιστώσουν […]
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη, οι απλές καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να παρατείνουν τη ζωή. Διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που κάνουν ακόμη και ελαφριές δουλειές του σπιτιού διατρέχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Όσες αφιέρωναν 30 λεπτά την ημέρα σε δουλειές, όπως το σκούπισμα ή το πλύσιμο των παραθύρων, είχαν 12% μειωμένο κίνδυνο […]
Η θέληση για ζωή, η δραστηριότητα και η καλή διατροφή είναι το «μυστικό» της μακροζωίας, ανέφερε ο 95χρονος Μανώλης Γλέζος, ως διακεκριμένος καλεσμένος στο Διεθνές συνέδριο με θέμα «Μακροζωία ένας ρεαλιστικός στόχος». Και οι τρεις παράγοντες είπε, λειτουργούν κατά το ίδιο ποσοστό, με συμμετρία, και ανέλυσε τον καθένα ξεχωριστά, με αναφορές σε προσωπικά του βιώματα. […]
Το μυστικό της μακροζωίας των κατοίκων του Μυλοποτάμου Ρεθύμνου, έφερε στο φως μίας έρευνα Βρετανών και Ελλήνων επιστημόνων. Ανέλυσαν πλήρως το γονιδίωμα 250 κατοίκων της περιοχής και εντόπισαν ένα γονίδιο που προστατεύει την καρδιά όσων ζουν στα χωριά του Μυλοπόταμου. Έτσι, παρόλο που οι κάτοικοι του Μυλοποτάμου τρώνε αρκετά ζωικά λίπη, η υγεία τους είναι […]
