Προσθέστε αυτό το υγιεινό λαχανικό στη διατροφή σας για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη. Μόνο το 9% των ανθρώπων καταναλώνουν την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα λαχανικών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Αυτό σημαίνει πως κάθε λαχανικό που καταναλώνετε αυτή τη στιγμή (καρότα, χόρτα, μπρόκολο κ.α.) προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία σας. Ωστόσο, […]
Ανήκουν στην ίδια οικογένεια με λαχανικά, όπως λάχανα και μπρόκολα, και είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τον οργανισμό με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Ο λόγος για τα λαχανάκια Βρυξελλών, που έχουν βιταμίνες και στηρίζουν την συνολική υγεία του οργανισμού. Φυσικά μπορεί να έχετε δοκιμάσει υπερβολικά μαγειρεμένα ή να μην έχετε βρει τους κατάλληλους τρόπους μαγειρέματος […]
Συνταγή μοναδική για κρέας
Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων τη τελευταία δεκαετία όσον αφορά τις δαπάνες και τη κατανάλωση καταδεικνύει έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ). Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ανάλυσης η κατά κεφαλήν δαπάνη σε είδη παντοπωλείου διαμορφώθηκε το 2022 στα 1.825 ευρώ μειωμένη κατά 5,8% σε σχέση με το 2009, τη χρονιά πριν […]
«Το κρεμμυδάκι φεύγει 20 και 30 λεπτά από μας και το βλέπουμε στα ράφια ένα ευρώ», τονίζει παραγωγός.
Ο λογαριασμός έχει ανέβει για τουλάχιστον εξήντα είδη διατροφής και βασικών προϊόντων νοικοκυριού, που η αξία τους στο καλάθι της νοικοκυράς σχεδόν διπλασιάστηκε σε λίγους μήνες - φθάνοντας από 250 σε 450 ευρώ.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλές πηγές ινών, καλίου, μαγνησίου, αντιοξειδωτικών και φαινολικών
Εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές
Συνταγή μοναδική για κρέας
Εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές
Σύμφωνα με τον επιστημονικό ορισμό, τα φρούτα είναι οι καρποί των ανθοφόρων φυτών
Τα εν λόγω ακατάλληλα προς εισαγωγή φρούτα και λαχανικά απορρίφθηκαν
Συνταγή μοναδική για κρέας
Συνταγή μοναδική για κρέας
Εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές
Σύμφωνα με τον επιστημονικό ορισμό, τα φρούτα είναι οι καρποί των ανθοφόρων φυτών
Ποια κολοκύθια είναι ιδανικά για γεμιστά;
Τη διενέργεια προκαταρκτικής έρευνας προκάλεσαν αναφορές γονιών και εκπαιδευτικών για αλλοιωμένα λαχανικά που φέρεται διανεμήθηκαν σε σχολεία στη Θεσσαλονίκη.
Στο πλαίσιο προγράμματος των υπουργείων Αγροτικής Ανάπτυξης και Παιδείας είναι η δωρεάν διανομή φρούτων και λαχανικών.
Η ανεπάρκεια σεληνίου αναφέρεται στην έλλειψη επαρκούς ποσότητας σεληνίου στον οργανισμό και σύμφωνα με τους ειδικούς είναι κάτι που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας.
Δείτε την λίστα με τα φρούτα και τα λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Συνταγή μοναδική για κρέας
Εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές
Σύμφωνα με τον επιστημονικό ορισμό, τα φρούτα είναι οι καρποί των ανθοφόρων φυτών
Συνταγή μοναδική για κρέας
Γνωρίστε την κετογονική δίαιτα και μάθετε όλα όσα χρειάζεται... αναλυτικά.
Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο.
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος, αλλά, τελικά, είναι τόσο κακό αν αυτό δεν τηρηθεί;
Σύμφωνα με τον επιστημονικό ορισμό, τα φρούτα είναι οι καρποί των ανθοφόρων φυτών
Νηστίσιμη μακαρονάδα με διάφορα λαχανικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο είδος μακαρόνια σας αρέσει. Υλικά 1 πακέτο λιγκουίνι 1 πράσινη πιπεριά- 1 κόκκινη πιπεριά 10 μανιτάρια ψιλοκομμένα 1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους 1 κολοκυθάκι κομμένο σε κύβους 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 ντομάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια 2 σκελίδες σκόρδο ½ κούπα ελαιόλαδο Αλάτι/ Πιπέρι Εκτέλεση Βάζουμε […]
