Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι; Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις αρχές που έθεσε ο πατέρας της Ιατρικής […]
Συκώτι: Tο «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού είναι το συκώτι, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι, ενώ αποτελεί και αποθηκευτικό μέσο για βιταμίνες και μέταλλα. Για να λειτουργεί σωστά το συκώτι χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά, τα οποία φυσικά τα παίρνουμε μέσω της διατροφής μας. Από την […]
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι σχεδόν 18 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από καρδιαγγειακά νοσήματα το 2019
Ενώ δεν υπάρχει μία μόνο τροφή που μπορεί να παρατείνει με μαγικό τρόπο τη ζωή σας, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορείτε να φάτε σε συνδυασμό, οι οποίες συμβάλλουν στη μακροζωία.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι σχεδόν 18 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από καρδιαγγειακά νοσήματα το 2019
Τι δείχνει νέα έρευνα
Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ψάρια έχει ζωτική σημασία
Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ψάρια έχει ζωτική σημασία
Με αυτές τις τροφές μπορείς να την περιορίσεις
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την τερηδόνα;
Η απόφαση αναφορικά με το τι ακριβώς θα ταΐσετε τον τετράποδο φίλο σας είναι πολύπλοκη. Διότι ο σκύλος δεν μπορεί... να φάει οτιδήποτε, την οποιαδήποτε στιγμή.
Ποιες τροφές βάζουν στο πιάτο τους όσοι προέρχονται από τις περιβόητες μπλε ζώνες της μακροζωίας;
Τι είναι η αλλαντίαση και πώς μπορείτε να προστατευθείτε.
Οι επιστήμονες ανέδειξαν τα οφέλη ενός πολύτιμου μετάλλου σε σχέση με την διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και την αποτροπή της γνωστικής εξασθένισης.
Το ερώτημα σαφές και κρίσιμο: Πόσο επικίνδυνο είναι να καταναλώνουμε κρέας όσον αφορά στην πρόκληση διαφόρων μορφών καρκίνου; Βρετανοί ερευνητές επιχειρούν να δώσουν την απάντηση.
Οι πιο πολλοί από εμάς θα μπορούσαμε να τρώμε λίγο λιγότερο κρέας κι αυτό να έχει οφέλη για την υγεία μας.
Το φούσκωμα είναι μια κατάσταση όπου η κοιλιά σας αισθάνεται γεμάτη και σφιγμένη, συχνά λόγω αερίων στο έντερο.
Όταν... πατάμε τα 50, ξαφνικά δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία της καρδιάς. Ίσως είναι επειδή φίλοι και οικογένεια γύρω μας αρχίζουν να έχουν καρδιακά προβλήματα και αυτό είναι καμπανάκι και για εμάς.
Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με μια νέα πρόσφατη μελέτη.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που συχνά προκύπτει από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συχνότητας των κενώσεων.
Ίσως δεν του δίνετε μεγάλη σημασία, αλλά το συκώτι σας εργάζεται σκληρά όλο το εικοσιτετράωρο. Διάφορες επιπλοκές και σοβαρά προβλήματα μπορεί να προκύψουν αν δεν φροντίζετε κι εσείς την λειτουργία του.
Η διατροφή και ο ύπνος είναι περίπλοκα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάποια “σωτήρια” μεμονωμένη τροφή που εγγυάται ότι βοηθάει στον ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορεί να διευκολύνουν τον ύπνο σας.
Το πλύσιμο είναι ένας από τους κύριους τρόπους μείωσης του κινδύνου τροφικής δηλητηρίασης. Από τα χέρια μέχρι τους πάγκους της κουζίνας, είναι σημαντικό να πλένεστε σωστά για να σταματήσετε την εξάπλωση επιβλαβών βακτηρίων και ιών.
Πόσες φορές δεν έχετε πέσει στην παγίδα να μετανιώσετε που φάγατε κάτι που θεωρούσατε «υγιεινό»;
Κάποιες τροφές... καλό θα είναι να αποφεύγονται το βράδυ.
Δεν είναι μόνο τα καλλυντικά που βοηθούν να έχετε λαμπερή επιδερμίδα. Υπάρχουν τροφές που αν εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας, θα αλλάξουν το δέρμα σας και θα δείχνει πιο λαμπερό και φρέσκο. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές Αγγούρι Κάθε φρούτο ή λαχανικό με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. Το αγγούρι […]
Ο εγκέφαλος θεωρείται το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο λειτουργεί για την εκτέλεση αυτών των λειτουργιών δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητός.
Ο μεταβολισμός εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική προδιάθεση, αλλά μπορεί να αυξηθεί με φυσικό τρόπο μέσω της κατάλληλης διατροφής
Οι πιο πολλοί από εμάς, δεν καταναλώνουμε -σε καθημερινή βάση- επαρκείς ποσότητες από ορισμένα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για βασικές λειτουργίες του οργανισμού.
Ο κορονοϊός... εξακολουθεί να επελαύνει -παρά το ότι είμαστε στην «καρδιά» του καλοκαιριού- και οι επιστήμονες βρίσκουν διαρκώς νέα δεδομένα για το πως επηρεάζει ο τρόπος ζωής μας τον κίνδυνο μόλυνσης.
