Γυμνάσου από το Instagram ακολουθώντας 4 κορίτσια
Μην αναβάλλεις την γυμναστική σου επειδή είναι Σαββατοκύριακο. Αφιέρωσε στον εαυτό σου 30 λεπτά το πρωί πριν ξεκινήσεις να κάνεις οτιδήποτε. Ξεκίνησε όχι μόνο για να αδυνατίσεις αλλά για ενέργεια, για να αισθανθείς καλά με το σώμα σου, το δέρμα σου, το μυαλό σου, μειώνει το στρες, ανεβάζει την διάθεση, ενισχύει την αυτοεκτίμηση σου και το κυριότερο βοηθάει σε θέματα υγείας.
Βρήκαμε στο Istagram ασκήσεις για σένα που θέλεις έντονη γυμναστική, ήπια, ή για κοιλιακούς ή συνδυασμό να κάνεις. Απλά ακολούθησε τες.
yoga.burn
Natacha Oceane
Jeanette Jenkins
Η Jeanette κάνει ήπια γυμναστική ειδική για κοιλιακούς και μπικίνι.
Cassey Ho
Με την Cassey θα κάνεις Pop Pilates και θα ξετρελαθείς.
Jean Paul Gaultier: Ανακοίνωσε πως δε θα κάνει άλλα fashion shows
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Η μεγάλη λεηλασία των μισθωτών: Έχασαν 10 δισ. στα χρόνια του Μητσοτάκη
Εφορία: Έρχονται αυτόματες κατασχέσεις και πλειστηριασμοί για 3,8 εκατ. οφειλέτες
Θεσσαλονίκη – Στέφανος Κασσελάκης: Ο Μητσοτάκης να ζητήσει συγγνώμη από τον ελληνικό λαό και Τσίπρα – Κοτζιά που έκαναν το πατριωτικό τους καθήκον
Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη