Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε
Η κρίση πανικού είναι μια απότομη κατάσταση με έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα, που μπορεί να είναι τρομακτικά και πολλές φορές να συμβαίνουν ξαφνικά. Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά, και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, δεν είναι επικίνδυνη και δεν προκαλεί σωματικές βλάβες. Είναι […]
