Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Η γυμναστική μας βοηθά να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση το σώμα μας και την υγεία μας σε ένα γενικότερο πλαίσιο, αλλά υπάρχουν κάποιες ασκήσεις οι οποίες μας βοηθούν να κάψουμε θερμίδες πολύ γρήγορα.
Όταν συνδυάζουμε μια καλή διατροφή με γυμναστική, μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό τη δυνατότητα να είναι ακόμη πιο υγιής και επίσης να νιώθουμε πιο όμορφα με τον εαυτό μας.
Υπάρχουν δυο ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε και είναι:
Το γρήγορο τρέξιμο και το σχοινάκι.
Η γυμναστική που κάνουμε με αυτές τις δυο ασκήσεις είναι πολύ δυνατή και έχει ως αποτέλεσμα να καίγονται πιο γρήγορα οι θερμίδες!
Δείτε ακόμη: Η Helen Mirren αποκαλύπτει γιατί δεν έβαψε ποτέ τα μαλλιά της
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Φωτιά στο όρος Αιγάλεω: Δίωξη για δύο κακουργήματα και δύο πλημμελήματα στον Τούρκο
Τρέμουν τις κατολισθήσεις στη Σαντορίνη : Που απαγορεύεται η κυκλοφορία από την 1η Ιουνίου έως την 31η Οκτωβρίου
Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν: Μήνυση εναντίον της στο ΔΠΔ για συνέργεια στα εγκλήματα του Ισραήλ
Το μεγάλο φαγοπότι: 184.757 συμβάσεις απευθείας αναθέσεων ύψους 2,59 δισ. ευρώ!
Γκάλης για Παναθηναϊκό: Ομάδα με winner coach κι άξιο Ελληνα αρχηγό – Συγχαρητήρια και στον Ολυμπιακό
Παναθηναϊκός: Με ανοιχτό λεωφορείο και την κούπα από το αεροδρόμιο στο ΟΑΚΑ ο πρωταθλητής Ευρώπης
Καυστικές βολές ΣΥΡΙΖΑ σε Πορτοσάλτε: Μπέρδεψε τον ρόλο του με αυτόν του ατάλαντου επιθεωρησιοαγράφου
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Φωτιά στο όρος Αιγάλεω: Δίωξη για δύο κακουργήματα και δύο πλημμελήματα στον Τούρκο
- Τρέμουν τις κατολισθήσεις στη Σαντορίνη : Που απαγορεύεται η κυκλοφορία από την 1η Ιουνίου έως την 31η Οκτωβρίου
- Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν: Μήνυση εναντίον της στο ΔΠΔ για συνέργεια στα εγκλήματα του Ισραήλ
- Το μεγάλο φαγοπότι: 184.757 συμβάσεις απευθείας αναθέσεων ύψους 2,59 δισ. ευρώ!
- Γκάλης για Παναθηναϊκό: Ομάδα με winner coach κι άξιο Ελληνα αρχηγό – Συγχαρητήρια και στον Ολυμπιακό
- Παναθηναϊκός: Με ανοιχτό λεωφορείο και την κούπα από το αεροδρόμιο στο ΟΑΚΑ ο πρωταθλητής Ευρώπης
- Καυστικές βολές ΣΥΡΙΖΑ σε Πορτοσάλτε: Μπέρδεψε τον ρόλο του με αυτόν του ατάλαντου επιθεωρησιοαγράφου
- Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Ιουνίου ανά Ταμείο
- Συνάντηση Κασσελάκη με τον Πατριάρχη Ιεροσολύμων: «Δεν αρμόζει στην ανθρωπότητα το αιματοκύλισμα στη Γάζα»
- Johnny Wactor: Ληστές σκότωσαν τον ηθοποιό του General Hospital