| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Νόμιζες πως κατά τη διάρκεια της περιόδου σου ότι μπορείς να καταναλώνεις όλες τις τροφές που υπάρχουν πάνω στον πλανήτη; Δυστυχώς κάτι τέτοιο δεν ισχύει και πρέπει να είμαστε όλες λίγο προσεκτικές.
Όλες μας τραβάμε ένα μικρό «ζόρι» κάθε μήνα και κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τι περνάμε! Άτιμη κοινωνία, αλλά πάλι καλά που έχουμε την περίοδο γιατί όσο και αν σου φαίνεται περίεργο μας κάνει καλό.
Οι ορμόνες μας τείνουν να παθαίνουν κρίση όταν διανύουμε τις συγκεκριμένες μέρες και η διατροφή μας μπορεί να μας βοηθήσει να ελέγξουμε κάπως την κατάσταση. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε για να μην έχουμε θεματάκια!
1.Καυτερά φαγητά
Μπορεί να προκαλέσουν ταραχές στο στομάχι σου και κατ’επέκταση στην κοιλιά σου και τα εσωτερικά σου όργανα και ενδέχεται να δυναμώσει ο πόνος.
2.Γάλα
Μπορεί να δυναμώσει τους πόνους και τις κράμπες!
3.Ζαχαρωτά
Προκαλούν αέρια τα οποία εμφανίζονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της περιόδου.
4.Καφεϊνη
Η συχνή κατανάλωση μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια της περιόδου!
Δείτε ακόμη: Παπούτσια: Τι πρέπει να σκεφτούμε πριν κάνουμε μια αγορά
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ευρωεκλογές 2024: Live το debate των 5 υποψηφίων για την Προεδρία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής
Εργατικό ατύχημα στον Βόλο: Στη ΜΕΘ διασωληνωμένος 49χρονος που έπεσε από ανυψωτικό μηχάνημα
Όλη η δράση του καρτέλ με τα 210 κιλά κοκαΐνης – Ο Έλληνας που «έσπρωχνε» όπλα στην Κολομβία και ο Αλβανός αρχηγός
Χαλκίδα: Οι διάλογοι και το «τεφτέρι» που «καίνε» το κύκλωμα των εφοριακών – «Έχει λεφτουδάκια»
Άλλαξε ο Κοινωνικός Τουρισμός 2024: 12 μέρες διακοπές σε νέες περιοχές – Η αίτηση και τα νέα δεδομένα
Αιχμηρά βέλη της Κατερίνας Καινούργιου στη Φαίη Σκορδά
Τραγωδία στο Ηράκλειο: Τουρίστρια σταμάτησε στον ΒΟΑΚ για φωτογραφίες και έπεσε στο κενό
Ολες οι Ειδήσεις
- Ευρωεκλογές 2024: Live το debate των 5 υποψηφίων για την Προεδρία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής
- Εργατικό ατύχημα στον Βόλο: Στη ΜΕΘ διασωληνωμένος 49χρονος που έπεσε από ανυψωτικό μηχάνημα
- Όλη η δράση του καρτέλ με τα 210 κιλά κοκαΐνης – Ο Έλληνας που «έσπρωχνε» όπλα στην Κολομβία και ο Αλβανός αρχηγός
- Χαλκίδα: Οι διάλογοι και το «τεφτέρι» που «καίνε» το κύκλωμα των εφοριακών – «Έχει λεφτουδάκια»
- Άλλαξε ο Κοινωνικός Τουρισμός 2024: 12 μέρες διακοπές σε νέες περιοχές – Η αίτηση και τα νέα δεδομένα
- Αιχμηρά βέλη της Κατερίνας Καινούργιου στη Φαίη Σκορδά
- Τραγωδία στο Ηράκλειο: Τουρίστρια σταμάτησε στον ΒΟΑΚ για φωτογραφίες και έπεσε στο κενό
- Ευρωεκλογές: Οι 4 Ελληνες που διεκδικούν θέση επιτρόπου στις Βρυξέλλες – “Μάχες” στα παρασκήνια
- Επίσκεψη Αδωνι Γεωργιάδη στο Θριάσιο νοσοκομείο: Σφοδρή αντίδραση από τους εργαζόμενους
- Γιώργος Μαζωνάκης: Η αδερφή του φέρεται να του «έτρωγε» λεφτά – Πώς τα εκατομμύρια ευρώ έκαναν… φτερά-Πάνε στα δικαστήρια
