| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Μέχρι τις 7 Ιανουαρίου θα συνεχίσουμε να μένουμε στον δικό μας χώρο και επιλέγουμε καιρό τώρα να κάνουμε γυμναστική στο σπίτι για να νιώσουμε καλά και να δυναμώσουμε ακόμη περισσότερο το σώμα μας.
Είναι καλό και σημαντικό να ξυπνάμε το πρωί, να τρώμε το πρωινό μας και αφού περάσει 1 ώρα τουλάχιστον να κάνουμε τη γυμναστική μας και να νιώσουμε αμέσως καλύτερα! Θα ξεκινήσει η μέρα σας υπέροχα και θα δείτε αλλαγές στο σώμα σας με τον καιρό!
Είναι σημαντικό να κάνουμε τουλάχιστον 40 λεπτά γυμναστικής και πρέπει να μοιράζουμε τα λεπτά για να γυμνάσουμε μυϊκές ομάδες με διαφορετικές ασκήσεις! Δεν ξεχνάμε ποτέ να κάνουμε τις διατάσεις μας και να ενυδατωνόμαστε!
Δείτε το σχετικό βίντεο:
Δείτε ακόμη: Balmain: Ο Olivier Rousteing φωτογραφίζει τη νέα του συλλογή σε παριζιάνικη βιτρίνα
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Τηλεόραση: Οι μεταγραφές γνωστών παρουσιαστών – Που πηγαίνουν
Φωτιά τώρα στο Άλσος Βεΐκου
Σήμα κινδύνου από την οικονομία: Βουτιά-σοκ σε εξαγωγές, εισαγωγές, κατανάλωση και τζίρο
Ολυμπιακός – Φενερμπαχτσέ 87-84: Τρίτοι οι Ερυθρόλευκοι με ρεσιτάλ τριπόντων
Σε προσφυγικό καταυλισμό στη Βηθλεέμ ο Στέφανος Κασσελάκης (pics)
Σεισμός ταρακούνησε την Κω
ΕΟΔΥ: Πού γίνονται δωρεάν rapid test τη Δευτέρα 27 Μαΐου
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Τηλεόραση: Οι μεταγραφές γνωστών παρουσιαστών – Που πηγαίνουν
- Φωτιά τώρα στο Άλσος Βεΐκου
- Σήμα κινδύνου από την οικονομία: Βουτιά-σοκ σε εξαγωγές, εισαγωγές, κατανάλωση και τζίρο
- Ολυμπιακός – Φενερμπαχτσέ 87-84: Τρίτοι οι Ερυθρόλευκοι με ρεσιτάλ τριπόντων
- Σε προσφυγικό καταυλισμό στη Βηθλεέμ ο Στέφανος Κασσελάκης (pics)
- Σεισμός ταρακούνησε την Κω
- ΕΟΔΥ: Πού γίνονται δωρεάν rapid test τη Δευτέρα 27 Μαΐου
- Καιρός: Νεφώσεις και τοπικές βροχές τη Δευτέρα
- Κασσελάκης: Η κυβέρνηση τώρα προσπαθεί να τα μπαλώσει.. για την τιμή της φέτας – «Κουτοπονηριές που υποτιμούν τον πολίτη»
- Κασσελάκης από Βηθλεέμ: «Να αναγνωριστεί το παλαιστινιακό κράτος το συντομότερο δυνατό»
