Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Πολλοί από την πλευρά τους, υποστηρίζουν ότι πρέπει οι πατάτες να καθαρίζονται για να απαλλάσσονται από υπολείμματα χώματος και λοιπών ουσιών, οι οποίες μένουν στη φλούδα που δεν πρέπει να καταναλώνεται. Στον αντίποδα αυτής της άποψης, όσοι εστιάζουν στα θρεπτικά συστατικά της φλούδας, που αν πλυθεί πολύ καλά, όπως λένε, δεν υπάρχει πρόβλημα.
Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, η φλούδα της πατάτας περιέχει τα πιο πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά για τον οργανισμό που μεταξύ άλλων βοηθούν στην προστασία της καρδιάς και την απώλεια βάρους. Αναφέρουμε ότι περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών C, B καθώς και ασβέστιο ενώ τα φυτοχημικά συστατικά, που επίσης περιέχει, έχουν την ιδιότητα να λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε διάφορες μορφές καρκίνου. Κάλιο και Ω3 λιπαρά οξέα συμπληρώνουν το «πακέτο» των επιχειρημάτων αφού είναι δύο δυνατά διατροφικά όπλα για την προστασία από καρδιαγγειακές νόσους.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Χιλιάδες φίλοι του Παναθηναϊκού στους δρόμους της Αθήνας για το έβδομο τρόπαιο
Τεχνητή Νοημοσύνη και έγκλημα: Η ζημιά το 2025 θα ξεπεράσει τα 10 τρισ. δολάρια
Παναθηναϊκός πρωταθλητής Ευρώπης: MVP του Final Four ο Σλούκας – Έκλαιγε στην απονομή
Ο ανασχηματισμός και ο αρχηγός της…Κεντροαριστεράς
Πρωταθλητής Ευρώπης ο Παναθηναϊκός: Ταπείνωσε τη Ρεάλ 95-80
Τουρκία: 10 νεκροί και 39 τραυματίες σε τραγικό τροχαίο ατύχημα με λεωφορείο
Μυστήριο με εργαστήριο που βρέθηκε στην Πομπηία – Τι αναζητούν οι αρχαιολόγοι
Ολες οι Ειδήσεις
- Χιλιάδες φίλοι του Παναθηναϊκού στους δρόμους της Αθήνας για το έβδομο τρόπαιο
- Τεχνητή Νοημοσύνη και έγκλημα: Η ζημιά το 2025 θα ξεπεράσει τα 10 τρισ. δολάρια
- Παναθηναϊκός πρωταθλητής Ευρώπης: MVP του Final Four ο Σλούκας – Έκλαιγε στην απονομή
- Ο ανασχηματισμός και ο αρχηγός της…Κεντροαριστεράς
- Πρωταθλητής Ευρώπης ο Παναθηναϊκός: Ταπείνωσε τη Ρεάλ 95-80
- Τουρκία: 10 νεκροί και 39 τραυματίες σε τραγικό τροχαίο ατύχημα με λεωφορείο
- Μυστήριο με εργαστήριο που βρέθηκε στην Πομπηία – Τι αναζητούν οι αρχαιολόγοι
- Υγεία: Ερχεται φάρμακο που θα προλαμβάνει την γρίπη
- Taste Atlas: Ελληνική η κορυφαία συνταγή με φύλλο στον κόσμο – Τέσσερα ελληνικά πιάτα στη 10άδα
- Φέτα-παντεσπάνι: Κοινός αγώνας