Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Αν και οι ξηροί καρποί διαθέτουν λίπη (κυρίως μονοακόρεστα, ωμέγα-3 και ωμέγα-6), έχουν επίσης επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης.
Παράλληλα, διαθέτουν θρεπτικά συστατικά που ωφελούν από την καρδιά μας μέχρι τα μαλλιά μας, εφόσον καταναλώνονται με μέτρο.
Ο ιστότοπος mindbodygreen.com ξεχώρισε οκτώ πλούσιους σε πρωτεΐνη ξηρούς καρπούς, που μπορούν να δώσουν περισσότερη ενέργεια, διατηρώντας παράλληλα τα επίπεδα του σακχάρου σε ισορροπία:
- Αμύγδαλα
- Κάσιους
- Φιστίκια
- Καρύδια
- Brazil nuts (φιστίκια Βραζιλίας)
- Φουντούκια
- Pili nuts
- Πεκάν
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Χαλκιδική: Στιγμές πανικού για πελάτες ξενοδοχείου – Καναντέρ έριξε τόνους νερού στα κεφάλια τους
Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας: Θα χάνουν το δίπλωμα τους για πέντε χρόνια
Πανελλήνιες 2024: Πρεμιέρα την Πέμπτη στα ΕΠΑΛ και την Παρασκευή στα ΓΕΛ
Guardian /«Απειλές και χειραγώγηση από το Ισραήλ»: Οι μυστικές υπηρεσίες προσπαθούσαν επί χρόνια να αποτρέψουν την έρευνα του Διεθνούς Δικαστηρίου – Εμμονικός ο Νετανιάχου με τις υποκλοπές
Τραγωδία στην Ικαρία: Νεκρός 53χρονος τουρίστας που έχασε τον έλεγχο της μηχανής του
Christmas Theater/Καρυστιανού στον Λαζόπουλο: «Δικαστές, εισαγγελείς και δημοσιογράφοι πήραν εντολές να συγκαλύψουν το έγκλημα των Τεμπών»
Conference League: Η ώρα και το κανάλι του τελικού Ολυμπιακού – Φιορεντίνα
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Χαλκιδική: Στιγμές πανικού για πελάτες ξενοδοχείου – Καναντέρ έριξε τόνους νερού στα κεφάλια τους
- Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας: Θα χάνουν το δίπλωμα τους για πέντε χρόνια
- Πανελλήνιες 2024: Πρεμιέρα την Πέμπτη στα ΕΠΑΛ και την Παρασκευή στα ΓΕΛ
- Guardian /«Απειλές και χειραγώγηση από το Ισραήλ»: Οι μυστικές υπηρεσίες προσπαθούσαν επί χρόνια να αποτρέψουν την έρευνα του Διεθνούς Δικαστηρίου – Εμμονικός ο Νετανιάχου με τις υποκλοπές
- Τραγωδία στην Ικαρία: Νεκρός 53χρονος τουρίστας που έχασε τον έλεγχο της μηχανής του
- Christmas Theater/Καρυστιανού στον Λαζόπουλο: «Δικαστές, εισαγγελείς και δημοσιογράφοι πήραν εντολές να συγκαλύψουν το έγκλημα των Τεμπών»
- Conference League: Η ώρα και το κανάλι του τελικού Ολυμπιακού – Φιορεντίνα
- Ευρωεκλογές 2024 /Σοσιαλιστές: Ο Νίκολας Σμιτ και τα εδέσματα της Λιακούλη
- Conference League: Ραντεβού με την Ιστορία του απόψε ο Ολυμπιακός που κοντράρεται στην ΑΕΚ Arena με την Φιορεντίνα στον τελικό
- Μητσοτάκης: Τέλος στα επιδόματα μέσα στο 2024