ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

18.09.2023 | 07:54

Οι οκτώ θαυματουργοί ξηροί καρποί

Οκτώ πλούσιοι σε πρωτεΐνη ξηροί καρποί που μπορούν να δώσουν περισσότερη ενέργεια, διατηρώντας παράλληλα τα επίπεδα του σακχάρου σε ισορροπία:

11.11.2021 | 08:58

Φουντούκια: Μοναδικά οφέλη για την υγεία! Θερμίδες, ιδιότητες και ποιες παρενέργειες να προσέχετε

Τα φουντούκια είναι βεβαίως ένα νόστιμο σνακ. Είναι όμως και μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα!

08.10.2021 | 12:39

Ιδού το μεγαλύτερο ψέμα για τους ξηρούς καρπούς και την απώλεια βάρους!

Πιστεύετε για τους ξηρούς καρπούς ότι κάνουν καλό στην υγεία αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπος (παρόλο που είναι υγιές λίπος) οπότε δεν κάνουν για δίαιτα και απώλεια βάρους;

16.07.2020 | 19:54

Τα 9 μοναδικά οφέλη που έχουν τα καρύδια και κάνουν καλό στην υγεία

Γιατί αξίζει να βάλετε τα καρύδια στη διατροφή σας.

08.10.2018 | 11:01

Οι 6 ξηροί καρποί που θωρακίζουν τον οργανισμό και την καλή υγεία

Αν δεν τρως αμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια Αιγίνης καλό είναι να το ξανασκεφτείς. Αυτοί και άλλοι τρεις ξηροί καρποί κάνουν πολύ καλό στην υγεία. Τουλάχιστον αυτό ισχυρίζονται οι επιστήμονες που έκαναν έρευνες για να διαπιστώσουν την επίδρασή τους στον ανθρώπινο οργανισμό και την υγεία. Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Πολλές μελέτες έχουν […]