Μένουμε σπίτι και κάνουμε squats! (vid)

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Μια φανταστική άσκηση για εμάς που μένουμε σπίτι και θέλουμε σμιλευμένους γλουτούς και γερά πόδια είναι τα squats και αν ακόμη δεν έχεις ξεκινήσει, ήρθε η ώρα και το Σαββατοκύριακο είναι ιδανικό.

Τα squats θα σε βοηθήσουν να κάνεις καύσεις και να σφίξεις τα σημεία του σώματος σου στα οποία αντιμετωπίζεις πρόβλημα! Είναι εύκολα αλλά αυτό δε σημαίνει πως δε θα νιώσεις το «κάψιμο» στους μυς σου.

Αφού μένουμε σπίτι, είναι μια καλή ευκαιρία να μάθουμε να κάνουμε κάποιες ασκήσεις για να διατηρούμε το σώμα μας σε καλή φυσική κατάσταση!

Δείτε το video:

Δείτε ακόμη: H Uma Thurman έπιασε το ψαλίδι και κούρεψε την κόρη της! Δείτε το αποτέλεσμα!