Ώρα για γυμναστική στο σπίτι (βίντεο)
Σηκωθείτε και αφιερώστε 10 λεπτά για τον εαυτό σας στον χώρο σας. Κάθε μέρα μπορείτε να κάνετε με αυτό το βίντεο και αν θέλετε να κάνετε πάνω από 10 λεπτά μπορείτε να συνεχίσετε με αυτό Γυμναστική στο σπίτι: Περπάτημα Walk at Home (βίντεο)