Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Το συναισθηματικό δράμα της εφηβικής ηλικίας, μπορεί να είναι κουραστικό, με λίγη υπομονή όμως και σωστή διαχείριση γρήγορα θα το ξεχάσετε.
Αν και αυτές οι συναισθηματικές διακυμάνσεις μπορεί να είναι πολύ κουραστικές ή απογοητευτικές για τους γονείς, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, μιας και αποτελούν μια απολύτως φυσιολογική φάση που γρήγορα θα ξεπεράσουν. Μέχρι τότε δοκιμάστε τις ακόλουθες στρατηγικές για να διαχειριστείτε αυτά τα περιστατικά κατάλληλα και αποτελεσματικά.
Ακούστε τον
Όταν παρατηρήσετε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στην ζωή του εφήβου δοκιμάστε να συζητήσετε μαζί του δίχως να γίνετε παρεμβατικοί. Δώστε του να καταλάβει ότι βρίσκεστε εκεί για να το ακούσετε και να κατανοήσετε πραγματικά τόσο την κατάσταση όσο και τα συναισθήματά του. Μην προσπαθήσετε με τις συμβουλές σας να λύσετε απευθείας την κατάσταση, καθώς πιθανότατα να μην τις ακολουθήσει. Αντίθετα ακούστε το και ενθαρρύνετέ το να βρει διαφορετικές μεθόδους διαχείρισης της κατάστασης.
Παραμείνετε ψύχραιμοι
Είναι σημαντικό να διατηρείτε την ψυχραιμία σας, ειδικά στις περιπτώσεις όπου ο έφηβος έχει πανικοβληθεί εντελώς. Ακόμα και εξοργίζεται με κάποια απόφασή σας είναι σημαντικό να του απαντάτε με ήπιο και ψύχραιμο τόνο, καθώς φωνάζοντας ή εκφράζοντας την απογοήτευσή σας προς το πρόσωπό του, μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Αποφύγετε μια συζήτηση με ένταση, τονίζοντας στο παιδί σας ότι είστε δίπλα του για να μιλήσετε όταν θα ηρεμήσει. Αν πιάσετε τον εαυτό σας να εξοργίζεται, δοκιμάστε να βγείτε έξω και να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές για να απελευθερώσετε την ένταση της στιγμής.
Τα συναισθήματα ελέγχονται
Τα εφηβικά δράματα αποτελούν την πιο κατάλληλη ευκαιρία για να υπενθυμίσετε στον έφηβο ότι είναι φυσικό να νιώθει θυμωμένος, ανήσυχος ή λυπημένος, θα πρέπει όμως να καταστήσετε σαφές ότι αυτά δεν δικαιολογούν μια άσχημη συμπεριφορά. Υπενθυμίστε του ότι μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματά του ενώ όταν είναι ήρεμος δοκιμάστε μαζί κάποιες συναισθηματικές ασκήσεις διαχείρισης θυμού.
Ενθαρρύνετε την επίλυση προβλημάτων
Στην ένταση της στιγμής, το παιδί ενδέχεται να αντιδράσει υπερβολικά, καθώς η λογική του θολώνει και δεν μπορεί να δει την λύση στο πρόβλημα. Μην του δώσετε απευθείας την λύση στο ζήτημα που αντιμετωπίζει αλλά συζητήστε μαζί για το τι μπορεί να κάνει ή τι μπορεί να δοκιμάσει διαφορετικά.
Η δύναμη της ευγνωμοσύνης
Οι δραματικές αντιδράσεις συχνά πηγάζουν από μια αίσθηση αδικίας, είτε αυτή είναι πραγματική είτε φανταστική. Ενθαρρύνοντας το παιδί να είναι ευγνώμον για όλα όσα έχει ή καταφέρει μέχρι σήμερα, θα το βοηθήσει να επικεντρωθεί στα πράγματα που έχουν πραγματική αξία, αφήνοντας τα δράματα μια και καλή.
Δείτε ακόμη:
Λεκές από λάδι: Φυσικοί τρόποι να τον αντιμετωπίσεις
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη
Οι Χούτι χτύπησαν ελληνόκτητο πλοίο με σημαία Παναμά με βαλλιστικό πύραυλο
Άκης Μάντζιος για το Άρης – ΠΑΟΚ: «Θέλουμε τη νίκη για εμάς, δεν έχουμε παραπάνω άγχος ή πίεση»
Η Γαλλία βάζει όρια στον χρόνο που περνούν τα παιδιά στις οθόνες – Καθιερώνει την ψηφιακή ενηλικίωση
Λαμία: Ξεπερνούν τις 30 οι μηνύσεις για την μαζική δηλητηρίαση από σχολικά γεύματα
Ολες οι Ειδήσεις
- Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
- Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
- Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη
- Οι Χούτι χτύπησαν ελληνόκτητο πλοίο με σημαία Παναμά με βαλλιστικό πύραυλο
- Άκης Μάντζιος για το Άρης – ΠΑΟΚ: «Θέλουμε τη νίκη για εμάς, δεν έχουμε παραπάνω άγχος ή πίεση»
- Η Γαλλία βάζει όρια στον χρόνο που περνούν τα παιδιά στις οθόνες – Καθιερώνει την ψηφιακή ενηλικίωση
- Λαμία: Ξεπερνούν τις 30 οι μηνύσεις για την μαζική δηλητηρίαση από σχολικά γεύματα
- Θα τους τρελάνει ο Κασσελάκης: Στο Κιλκίς πήγε στο εκλογικό κέντρο της Ν.Δ. και τους ευχήθηκε καλό αγώνα
- Στέφανος Κασσελάκης: Αισιόδοξα μηνύματα από κυλιόμενες δημοσκοπήσεις και περιοδείες
- Kοινωνικός Τουρισμός 2024: Τα νέα κριτήρια μοριοδότησης των δικαιούχων