Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Ψάχνοντας στο youtube βρίσκεις πολλά κανάλια για γυμναστική στο σπίτι. Βλέποντας αρκετά βίντεο, καταλήξαμε ότι αυτό που χρειαζόμαστε είναι κάτι απλό, διασκεδαστικό και αποτελεσματικό.
Αν λοιπόν είστε μεταξύ “θέλω να βελτιώσω το σώμα μου”, αλλά και στο “καλά αστο τώρα βαριέμαι θα κάτσω λίγο και μετά θα σηκωθώ….” βάλτε το παρακάτω βίντεο και είμαι σίγουρη ότι θα σας ξεσηκώσει.
Και γιατί είμαι σίγουρη για τρείς λόγους:
-Δεν θα χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι, ειδικά τώρα με το δεύτερο lockdown
-Δεν θα κουραστείτε γιατί είναι εύκολο περπατάς στο σπίτι σου και
-Γυμνάζεις όλο σου το σώμα συγχρόνως
Ξεκινήστε λοιπόν κάθε και μέρα και όχι μόνο το σώμα σας θα φτιάξει αλλά και η διάθεσή σας.
Γυμναστική: Με αυτές τις δεκάλεπτες ασκήσεις θα τονώσεις το σώμα σου
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Μαθητής του Αριστοτέλη πατέρας της μετεωρολογίας – Χρειάστηκαν 2.000 χρόνια για να τον ξεπεράσουν (βίντεο)
Πανσέληνος Μαΐου 2024: Γιατί ονομάζεται «Φεγγάρι των Λουλουδιών»
ΗΠΑ – Μπάιντεν: Σε χαμηλό διετίας η δημοφιλία του
Στέφανος Κασσελάκης για ευρωεκλογές: «Είμαστε πολύ κοντά σ’ ένα ποσοστό που μπορεί ν’ αφήσει όλη την Ελλάδα έκθαμβη»
Νέες βόμβες ακρίβειας στα σούπερ μάρκετ από τον Ιούνιο
Δημοσκόπηση aboutpeople: Δυσαρεστημένοι οι πολίτες από τον προεκλογικό αγώνα των κομμάτων
Κληρωση Τζόκερ: Οι τυχεροί αριθμοί για 1.000.000 ευρώ
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Μαθητής του Αριστοτέλη πατέρας της μετεωρολογίας – Χρειάστηκαν 2.000 χρόνια για να τον ξεπεράσουν (βίντεο)
- Πανσέληνος Μαΐου 2024: Γιατί ονομάζεται «Φεγγάρι των Λουλουδιών»
- ΗΠΑ – Μπάιντεν: Σε χαμηλό διετίας η δημοφιλία του
- Στέφανος Κασσελάκης για ευρωεκλογές: «Είμαστε πολύ κοντά σ’ ένα ποσοστό που μπορεί ν’ αφήσει όλη την Ελλάδα έκθαμβη»
- Νέες βόμβες ακρίβειας στα σούπερ μάρκετ από τον Ιούνιο
- Δημοσκόπηση aboutpeople: Δυσαρεστημένοι οι πολίτες από τον προεκλογικό αγώνα των κομμάτων
- Κληρωση Τζόκερ: Οι τυχεροί αριθμοί για 1.000.000 ευρώ
- Κλήρωση Eurojackpot: Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν
- ΣΥΡΙΖΑ για επιστολή Μητσοτάκη στην Κομισιόν: Σόου και απάντηση σε…εύθετο χρόνο
- Ανοίγει ο ασκός του Αιόλου στα βόρεια σύνορα: Πού το πάνε Βόρεια Μακεδονία και Αλβανία