| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Η Elle Macpherson φροντίζει πάντα να δίνει τις κατάλληλες συμβουλές στις γυναίκες που αγαπούν την ευεξία και θέλουν να κάνουν κάτι καλύτερο για τη ζωή τους!
Αυτή τη φορά, το super model των ’90s μιλά για την καθημερινή της ρουτίνα και αποκαλύπτει:
«Ξυπνάω στις 5:00 π.μ. και κάθομαι στο κρεβάτι για περίπου 10 λεπτά προτού ετοιμαστώ για την πρωινή μου ρουτίνα. Αυτά τα 10 λεπτά με ρυθμίζουν για τη μέρα και δεν τα διαπραγματεύομαι. Θέτω τις προθέσεις μου και προσπαθώ να καταλάβω πώς αισθάνομαι στο σώμα και στο μυαλό μου. Βάζω τα χέρια μου στο στήθος και αισθάνομαι την αναπνοή μου, ενώ σκέφτομαι τι θέλω να ολοκληρώσω μέσα στη μέρα μου» αποκαλύπτει το supermodel. «Μόλις σηκωθώ, πίνω ζεστό νερό με λεμόνι για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μου. Στη συνέχεια διαλογίζομαι για περίπου 20-30 λεπτά».
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Eretiki κριτική της ταινίας “Πολύδροσο”
Ο ΠΑΟΚ πρωταθλητής: Δείτε live την φιέστα για την κατάκτηση του πρωταθλήματος
Αντιγόνη Κουλουκάκου: «Δεν ήθελα να γίνω μανούλα» – Η ερώτηση που την έκανε να «λυγίσει» on air
ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης θα σιωπήσει για την πρόκληση Ερντογάν για την Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου;
Στέφανος Κασσελάκης: Επισκέφθηκε περίπτερο του ΠΑΣΟΚ και μίλησε για τον Ανδρέα Παπανδρέου
Super League: Ποιες ομάδες κέρδισαν τα ευρωπαϊκά εισιτήρια – Αγωνία και Παναθηναϊκό και Αρη
Λαμία: Μεγάλη φωτιά σε εργοστάσιο με έτοιμα γεύματα που είχε εμπλακεί στην υπόθεση τροφικής δηλητηρίασης
Ολες οι Ειδήσεις
- Eretiki κριτική της ταινίας “Πολύδροσο”
- Ο ΠΑΟΚ πρωταθλητής: Δείτε live την φιέστα για την κατάκτηση του πρωταθλήματος
- Αντιγόνη Κουλουκάκου: «Δεν ήθελα να γίνω μανούλα» – Η ερώτηση που την έκανε να «λυγίσει» on air
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης θα σιωπήσει για την πρόκληση Ερντογάν για την Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου;
- Στέφανος Κασσελάκης: Επισκέφθηκε περίπτερο του ΠΑΣΟΚ και μίλησε για τον Ανδρέα Παπανδρέου
- Super League: Ποιες ομάδες κέρδισαν τα ευρωπαϊκά εισιτήρια – Αγωνία και Παναθηναϊκό και Αρη
- Λαμία: Μεγάλη φωτιά σε εργοστάσιο με έτοιμα γεύματα που είχε εμπλακεί στην υπόθεση τροφικής δηλητηρίασης
- Ο ΠΑΟΚ πρωταθλητής – Κέρδισε τον Αρη 2-1 – Η Θεσσαλονίκη “φλέγεται”
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 33χρονος για βιασμό, απειλή και κλοπή σε βάρος της εν διαστάσει συζύγου του
- Συνάντηση Κασσελάκη με ποντιακές οργανώσεις
