Τι κάνει η Τάμτα για να μένει πάντα fit

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Η Τάμτα είναι μια από τις τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz που καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της σε πολύ καλή κατάσταση, αλλά τίποτα δε γίνεται χωρίς κόπο και σωστή διατροφή.

Η τραγουδίστρια γυμνάζεται και επιλέγει να τρέφεται σωστά γιατί θέλει να είναι υγιής!

Τα φρούτα με γιαούρτι είναι από τα αγαπημένα της σνακ και προσπαθεί να αποφεύγει τους υδατάνθρακες.

Η Τάμτα αναφέρει συγκεκριμένα:

«Πρώτα από όλα αποφεύγω το βραδινό. Σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου μου, ενισχύω τον οργανισμό μου τόσο με πρωτεΐνες (κοτόπουλο και ψάρι) όσο και με υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι, 140 γραμμάρια καθημερινά). Επίσης το γεύμα μου, το συνοδεύω πάντα με πράσινη σαλάτα… Φροντίζω να παίρνω πρωινό, το οποίο είναι γιαούρτι με δημητριακά και μέλι. Τρώω πολλά φρούτα»,

Δείτε ακόμη: Οι συμβουλές της Selena Gomez για να είναι το πρόσωπο της σε καλή κατάσταση!