5 τροφές οι οποίες μας βοηθούν να «κάψουμε» λίπος

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Υπάρχουν φορές που αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε διατροφή μόνες μας, γιατί δε θέλουμε να δαπανήσουμε χρήματα για να επισκεφτούμε έναν ειδικό και πάνω κάτι ξέρουμε ποιες τροφές μας προκαλούν τα περιττά κιλά που μπορεί να έχουμε και με τα οποία δεν αισθανόμαστε άνετα.

Είναι πολύ σημαντικό να ξέρουμε τους λόγους για τους οποίους ξεκινάμε διατροφή και να μην αφήνουμε κανέναν να μας λέει τι πρέπει να κάνουμε! Είναι ξεκάθαρα δικό μας θέμα τι κάνουμε με το σώμα μας και πως εμείς θέλουμε να το περιποιούμαστε!

Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες αν ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούν να μας βοηθήσουν ν α«κάψουμε» παραπάνω λίπος! Αλλά μην ξεχνάτε πως είναι σημαντική και η γυμναστική! Έστω και 1 ώρα περπάτημα την ημέρα, μπορεί να βοηθήσει!

Ποιες είναι αυτές οι τροφές:

1.Λεμόνι

2.Πράσινο τσάι

3.Τζίντζερ

4.Καυτερές πιπεριές

5.Ξηροί καρποί

Δείτε ακόμη: Και η Kate Middleton στηρίζει ένα μεγάλο trend της σεζόν! (vid)