Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Όλοι όσοι αθλούνται και γυμνάζονται συστηματικά το γνωρίζουν: μετά την άσκηση η πρωτεΐνη είναι μια σημαντική ανάγκη για τον οργανισμό. Και μια εύκολη και νόστιμη πηγή πρωτεΐνης είναι το αυγό. Πρόκειται για μια τροφή άλλωστε τόσο νόστιμη που μπορεί μάλιστα να γίνει και εθιστική. Όλα τα πράγματα όμως χρειάζονται μέτρο.
Το ωραίο με το αυγό είναι ότι μπορείς να το φας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και να γλυτώνεις από την μονοτονία. Μπορείς να το φας τηγανιτό, βραστό, υπό μορφή ομελέτας ή ποσέ που είναι και μια από τις καλύτερες επιλογές. Κάθε μέρα μπορείς να τρως αυγό μια διαφορετικό τρόπο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο runnfun.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
National League 1: Ξύλο στον αγώνα ανόδου ανάμεσα σε Νήαρ Ηστ και Τρίκαλα
Αγία Βαρβάρα/Έκρηξη χειροβομβίδας: Πληροφορίες για φθορές σε αυτοκίνητα
«Αγύρτης», «ανισόρροπος»: Τραμπ και Μπάιντεν συνεχίζουν την ανταλλαγή… φιλοφρονήσεων
Trash TV – Η ριάλιτι τηλεόραση της δεκαετίας του 1990
Τρίκαλα/Γεωργανάδες Φαρκαδόνας: Το ξεχασμένο χωριό των πλημμυρών (vid)
ΑΑΔΕ: Θερινοί έλεγχοι στο σύνολο της επικράτειας
Κριτική Ανδρουλάκη σε Μητσοτάκη: Αλαζονεία να επισείει τον κίνδυνο της αστάθειας αν δεν πάει καλά στις ευρωεκλογές -Μόνο το ΠΑΣΟΚ μπορεί να τον αντιμετωπίσει
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- National League 1: Ξύλο στον αγώνα ανόδου ανάμεσα σε Νήαρ Ηστ και Τρίκαλα
- Αγία Βαρβάρα/Έκρηξη χειροβομβίδας: Πληροφορίες για φθορές σε αυτοκίνητα
- «Αγύρτης», «ανισόρροπος»: Τραμπ και Μπάιντεν συνεχίζουν την ανταλλαγή… φιλοφρονήσεων
- Trash TV – Η ριάλιτι τηλεόραση της δεκαετίας του 1990
- Τρίκαλα/Γεωργανάδες Φαρκαδόνας: Το ξεχασμένο χωριό των πλημμυρών (vid)
- ΑΑΔΕ: Θερινοί έλεγχοι στο σύνολο της επικράτειας
- Κριτική Ανδρουλάκη σε Μητσοτάκη: Αλαζονεία να επισείει τον κίνδυνο της αστάθειας αν δεν πάει καλά στις ευρωεκλογές -Μόνο το ΠΑΣΟΚ μπορεί να τον αντιμετωπίσει
- Τουσκ: Η Βαρσοβία σχεδιάζει να διαθέσει δισ. ευρώ στη βελτίωση της προστασίας κατά μήκος του ανατολικού της συνόρου
- Γενοκτονία των Ποντίων: 105 χρόνια από τη σφαγή και τον ξεριζωμό των Ελλήνων του Πόντου
- «Διεθνής Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδας 2024»/ Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σήμερα σε ισχύ στην Αθήνα: Ποιοι δρόμοι κλείνουν, πού απαγορεύεται η στάθμευση