Εγκυμοσύνη: 10 superfoods που σου κάνουν καλό

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ όμορφη αλλά και δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς αλλάζουν τα πάντα στο σώμα της και πρέπει να είναι διπλά προσεκτική καθώς πλέον τρέφεται και «δουλεύει» για δυο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει και οι διατροφικές συνήθειες πρέπει να γίνουν ακόμη πιο υγιεινές καθώς θέλουμε να είναι το μωράκι μας δυνατό και να τρέφεται σωστά. Παράλληλα, βέβαια, πρέπει να δυναμώνουμε και εμείς τον οργανισμό μας γιατί πρέπει να έχουμε τις κατάλληλες βιταμίνες για να αντέξουμε.

Κάποια superfoods μπορούν να μας βοηθήσουν όταν η εγκυμοσύνη μας έχει χτυπήσει την πόρτα και μέσω αυτών να πάρουμε τα κατάλληλα διατροφικά στοιχεία που χρειαζόμαστε για να είμαστε γερές και δυνατές. Στο παραπάνω video θα δεις ποια είναι!

Εννοείται, πως προτού κάνουμε το οτιδήποτε, συμβουλευόμαστε τον γυναικολόγο μας γιατί εκείνος ξέρει καλύτερα τι χρειαζόμαστε αλλά και τι πρέπει να αποφύγουμε.

Δείτε ακόμη: Ενυδάτωση: Τα χέρια σου δεν πρέπει να τα ξεχνάς!