Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Οι λιγότερες ώρες ύπνου μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε εξάντληση και καταπονούν τον οργανισμό. Αλλά τι συμβαίνει αν κοιμόμαστε περισσότερες από εννιά; Οι ειδικοί προειδοποιούν και σε αυτή την περίπτωση…
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν έχεις παρατηρήσει ότι χρειάζεσαι 9 με 10 ώρες ύπνο ή και παραπάνω και αισθάνεσαι κουρασμένος, τότε μάλλον κάτι δεν πάει καλά κι είναι μια ένδειξη ότι ίσως να υποφέρεις από κάποιο πρόβλημα υγείας.
Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε συχνά για την υπερυπνία. Ουσιαστικά είναι μια κατάσταση γνωστή για την αυξημένη διάρκεια ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας ή της ημέρας. Καλό είναι να παρατηρήσεις τις συνήθειες του ύπνου σου καθώς ένα από τα σημάδια ότι μπορεί να πάσχεις από καρδιακή νόσο μπορεί να είναι ο ύπνος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επίσης μην αμελείς να ελέγχεις και τον θυρεοειδή σου καυώς η υπνηλία και τάση για πολλές ώρες ύπνου είναι μια ένδειξη.
Σε κάθε περίπτωση αν παρατηρήσεις ότι κοιμάσαι συχνά παραπάνω από 9 ώρες και πάλι χρειάζεται ξυπνητήρι για να σηκωθείς, θα πρέπει να το ερευνήσεις περισσότερο.
Δείτε ακόμη:
Κορονοϊός: Κίνδυνος 10.000.000 παιδιά να μην επιστρέψουν στο σχολείο!
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Κίνηση τώρα/ Κυκλοφοριακό κομφούζιο: Ταλαιπωρία στον Κηφισό
Δημοσκόπηση MRB: Πρώτος ο ΣΥΡΙΖΑ στους νέους με 19,2%
Τραγωδία στη Νέα Ερυθραία: Σύγκρουση ΙΧ με μοτοσικλέτα – Νεκρός 22χρονος μοτοσικλετιστής
ΑΔΕΔΥ: 24ωρη απεργία στις 21 Μαΐου – Ποιοι συμμετέχουν
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης είναι άσχετος ή λαοπλάνος;
Σαν σήμερα 17 Μαΐου
Γυναικοκτονία /Άγρια δολοφονία στο Μενίδι: Σκότωσε την 40χρονη στη μέση του δρόμου με 17 μαχαιριές
Ολες οι Ειδήσεις
- Κίνηση τώρα/ Κυκλοφοριακό κομφούζιο: Ταλαιπωρία στον Κηφισό
- Δημοσκόπηση MRB: Πρώτος ο ΣΥΡΙΖΑ στους νέους με 19,2%
- Τραγωδία στη Νέα Ερυθραία: Σύγκρουση ΙΧ με μοτοσικλέτα – Νεκρός 22χρονος μοτοσικλετιστής
- ΑΔΕΔΥ: 24ωρη απεργία στις 21 Μαΐου – Ποιοι συμμετέχουν
- Ο Κυριάκος Μητσοτάκης είναι άσχετος ή λαοπλάνος;
- Σαν σήμερα 17 Μαΐου
- Γυναικοκτονία /Άγρια δολοφονία στο Μενίδι: Σκότωσε την 40χρονη στη μέση του δρόμου με 17 μαχαιριές
- ΕΟΔΥ: Μέτρα Προστασίας από την Αφρικανική Σκόνη
- ΕΟΔΥ: Τα σημεία των δωρεάν rapid tests, σήμερα 17 Μαΐου
- Καιρός: Αποπνικτικό κοκτέιλ με αφρικανική σκόνη και υψηλές θερμοκρασίες – Live η πορεία της σκόνης