| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Αυτές τις μέρες έχουμε ξεφύγει λίγο όσο αφορά τη διατροφή μας καθώς ο εγκλεισμός μας έχει κάνει να δώσουμε σημασία σε τροφές οι οποίες είναι λίγο ανθυγιεινές και η ζάχαρη έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας!
Είναι λογικό να γινόμαστε emotional eaters αυτή την περίοδο διότι δεν μπορούμε να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν, όπως να δούμε τους φίλους μας, να βγούμε για καφέ, να πάμε για ψώνια αλλά και άλλα πολλά! Αλλά ήρθε η ώρα να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να ανακάμψει και να προσθέσουμε κάποιες τροφές στη διατροφή μας, οι οποίες μας κάνουν καλό.
Ποιες τροφές πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας αυτές τις μέρες;
1.Κουρκουμάς – Έχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες και βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέλθει σε κρυολογήματα και γρίπες.
2.Τζίντζερ – Βοηθά στις φλεγμονές
3.Σπανάκι – Πλούσιο σε βιταμίνες οι οποίο ενισχύουν το ανοσοποιητικό
4.Λάδι καρύδας – Ένα θαυματουργό υλικό για τον οργανισμό μας που βοηθά στο στρες, τη χοληστερόλη και άλλα.
5.Σκόρδο – Δε χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις αλλά πρέπει να ξέρετε πως είναι αντι-ιικό και αντιοξειδωτικό.
Δείτε ακόμη: Dior: Η μοναδική έκθεση στο Musée des Arts Décoratifs (vid)
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Η μεγάλη λεηλασία των μισθωτών: Έχασαν 10 δισ. στα χρόνια του Μητσοτάκη
Εφορία: Έρχονται αυτόματες κατασχέσεις και πλειστηριασμοί για 3,8 εκατ. οφειλέτες
Θεσσαλονίκη – Στέφανος Κασσελάκης: Ο Μητσοτάκης να ζητήσει συγγνώμη από τον ελληνικό λαό και Τσίπρα – Κοτζιά που έκαναν το πατριωτικό τους καθήκον
Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη
Οι Χούτι χτύπησαν ελληνόκτητο πλοίο με σημαία Παναμά με βαλλιστικό πύραυλο
Ολες οι Ειδήσεις
- Η μεγάλη λεηλασία των μισθωτών: Έχασαν 10 δισ. στα χρόνια του Μητσοτάκη
- Εφορία: Έρχονται αυτόματες κατασχέσεις και πλειστηριασμοί για 3,8 εκατ. οφειλέτες
- Θεσσαλονίκη – Στέφανος Κασσελάκης: Ο Μητσοτάκης να ζητήσει συγγνώμη από τον ελληνικό λαό και Τσίπρα – Κοτζιά που έκαναν το πατριωτικό τους καθήκον
- Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
- Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
- Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη
- Οι Χούτι χτύπησαν ελληνόκτητο πλοίο με σημαία Παναμά με βαλλιστικό πύραυλο
- Άκης Μάντζιος για το Άρης – ΠΑΟΚ: «Θέλουμε τη νίκη για εμάς, δεν έχουμε παραπάνω άγχος ή πίεση»
- Η Γαλλία βάζει όρια στον χρόνο που περνούν τα παιδιά στις οθόνες – Καθιερώνει την ψηφιακή ενηλικίωση
- Λαμία: Ξεπερνούν τις 30 οι μηνύσεις για την μαζική δηλητηρίαση από σχολικά γεύματα
