Μένουμε σπίτι: Κάνουμε γυμναστική περπατώντας στους χώρους μας

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Μένουμε σπίτι: Όλοι ξέρουμε ότι η γυμναστική βοηθάει ειδικά τώρα που ζούμε ένα καινούργιο τρόπο ζωής. Η καθιστική ζωή συνδέεται με αρνητικά συναισθήματα όποτε φτιάξτε τη διάθεση σας μη σας παίρνει από κάτω σηκωθείτε για λίγο και περπατήστε μέσα στο σπίτι.

Το δύσκολο είναι μέχρι να ξεκινήσετε, μετά πιστέψτε με θα το ζητάει το σώμα σας για να κάνετε αυτό το εύκολο πρόγραμμα: Περπάτημα στο σπίτι είναι ότι καλύτερο και ταιριάζει με το Μένουμε σπίτι.

Στον eretikos.gr θα βρείτε και άλλα βίντεο για περπάτημα στο σπίτι. Ώρα για γυμναστική στο σπίτι (βίντεο)

και ακόμα ένα Γυμναστική στο σπίτι: Περπάτημα Walk at Home (βίντεο)

Δείτε το βίντεο και κάντε πρόγραμμα για μια εβδομάδα

Γλουτοί: Δέκα λεπτά αρκούν για να τους γυμνάσεις σωστά!