| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει το σώμα της Jennifer Lopez καθώς στα 50 της χρόνια είναι εξαιρετικά καλογυμνασμένη και θα μπορούσε πολύ εύκολα να βάλει κάτω 25 αρες με τις αναλογίες της.
Η γνωστή τραγουδίστρια αλλά και δημιουργός της σειράς καλλυντικών JLo Beauty, επιλέγει να γυμνάζεται καθημερινά για αρκετές ώρες έτσι ώστε να μη χάνει τη γράμμωση που διαθέτει το κορμί της και ο προπονητής αποκαλύπτει τι κάνει!
Ο προπονητής της έχει αποκαλύψει ότι η Jennifer Lopez δίνει πολύ μεγάλη βάση στις ασκήσεις για κοιλιακούς και το 50 είναι ο μαγικός της αριθμός. Για την ακρίβεια, ξεκινά με 50 κοιλιακούς ενώ κρέμεται στον αέρα. Συνεχίζεις με 50 έλξεις με σκοινί ενώ είναι στα γόνατα και 50 push ups. Κάνει ένα δεύτερο σετ αλλά με 35 επαναλήψεις και ένα τρίτο σετ με 21 επαναλήψεις.
Δείτε ακόμη: Αυτό είναι το ιδανικό μακιγιάζ όταν φοράμε τη μάσκα μας
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΣΥΡΙΖΑ για συνέντευξη Μητσοτάκη: «Σοκαριστικό πως κατάφερε να πει τόσα ψέματα μαζεμένα»
Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Από τις 13 Μαΐου τίθεται σε ισχύ και στις λαϊκές αγορές
ΔΝΤ: Οι εμπορικές διαμάχες ΗΠΑ – Κίνα τεράστιος κίνδυνος για την παγκόσμια οικονομία
Στέφανος Κασσελάκης – Τάιλερ Μακμπέθ: Το προσκλητήριο του γάμου τους στα Χανιά
Βραζιλία: Στους 100 ανήλθαν οι νεκροί από τις πλημμύρες – 105 άνθρωποι συνεχίζουν να αγνοούνται
Κλιματική αλλαγή: Συνεχίστηκε τον Απρίλιο η υπερθέρμανση του πλανήτη
Καιρός: Τοπικές βροχές, πτώση της θερμοκρασίας και σκόνη την Πέμπτη
Ολες οι Ειδήσεις
- ΣΥΡΙΖΑ για συνέντευξη Μητσοτάκη: «Σοκαριστικό πως κατάφερε να πει τόσα ψέματα μαζεμένα»
- Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Από τις 13 Μαΐου τίθεται σε ισχύ και στις λαϊκές αγορές
- ΔΝΤ: Οι εμπορικές διαμάχες ΗΠΑ – Κίνα τεράστιος κίνδυνος για την παγκόσμια οικονομία
- Στέφανος Κασσελάκης – Τάιλερ Μακμπέθ: Το προσκλητήριο του γάμου τους στα Χανιά
- Βραζιλία: Στους 100 ανήλθαν οι νεκροί από τις πλημμύρες – 105 άνθρωποι συνεχίζουν να αγνοούνται
- Κλιματική αλλαγή: Συνεχίστηκε τον Απρίλιο η υπερθέρμανση του πλανήτη
- Καιρός: Τοπικές βροχές, πτώση της θερμοκρασίας και σκόνη την Πέμπτη
- Η Ελλάδα μετατρέπεται σε χώρα καρπαζοεισπράκτορας
- Αλέξης Τσίπρας: Live η ομιλία του στο ΕuroJam 2024
- ECDC: Κατακόρυφη άνοδος των κρουσμάτων κοκκύτη στην Ευρώπη
