Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Τα προληπτικά μέτρα είναι χρήσιμα, ωστόσο πολλοί ξεχνούν ότι ο κορονοϊός επιτίθεται κυρίως στο αναπνευστικό σύστημα. Δηλαδή στους πνεύμονές μας. Ως εκ τούτου, η σωστή φροντίδα των πνευμόνων μας είναι επίσης απαραίτητη, αφού το πλύσιμο των χεριών μας θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό, εάν οι πνεύμονές μας δεν είναι αρκετά υγιείς ώστε να αντέχουν τις όποιες μολύνσεις από μόνοι τους.
Ευτυχώς, μπορεί κανείς εύκολα να “θωρακίσει” την υγεία των πνευμόνων του με την κατανάλωση των κατάλληλων τροφών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από διάφορες αναπνευστικές καταστάσεις, όχι μόνο έναντι του κορονοϊού.
Κορονοϊός: Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία των πνευμόνων
Μήλα
Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτοχημικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πνευμονικής λειτουργίας.
Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
Τέτοια λαχανικά είναι για παράδειγμα το σπανάκι, η ρόκα και το λάχανο, τα οποία είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά όπως ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που υποστηρίζουν την υγεία των πνευμόνων.
Προσομοίωση σοκ! Αυτό συμβαίνει αν βήξει φορέας κορονοϊού σε σούπερ μάρκετ! video
Πράσινο τσάι
Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταστολή της ανάπτυξης κυττάρων καρκίνου του πνεύμονα, όπως έχουν δείξει διάφορες μελέτες. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης Xρόνιας Aποφρακτικής Pνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), η οποία εμπίπτει στα πιο επικίνδυνα υποκείμενα νοσήματα που επιδεινώνουν τον κορονοϊό.
Σκόρδο
Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των πνευμόνων σας από το οξειδωτικό στρες. Είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, όπως και το πράσινο τσάι.
Σολομός
Είναι μια καλή πηγή αντιφλεγμονωδών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Συναγερμός: Τρία παιδιά νοσηλεύονται στο Ωνάσειο – Είχαν νοσήσει από παρβοϊό
Μητσοτάκης σε Βόρεια Μακεδονία: Ο δρόμος προς την Ευρώπη θα κλείσει αν δεν γίνει σεβαστή η Συμφωνία των Πρεσπών
Μέγας Αλέξανδρος: Η τεχνητή νοημοσύνη μας δείχνει πως ήταν ο στρατηλάτης (βίντεο)
Γυναικοκτονία στο Μενίδι: Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση σε ήρεμη ψυχική κατάσταση στον 50χρονο
Τέλος το πενθήμερο: Εξαήμερη εργασία από 1η Ιουλίου – Πώς θα πληρώνεται
Τεχνητή Νοημοσύνη: Μελετά το πρόσωπό μας και “καρφώνει” τις πολιτικές πεποιθήσεις.
Τζένιφερ Λόπεζ- Μπεν Άφλεκ: Έτσι γράφτηκε το τέλος στο γάμο τους
Ολες οι Ειδήσεις
- Συναγερμός: Τρία παιδιά νοσηλεύονται στο Ωνάσειο – Είχαν νοσήσει από παρβοϊό
- Μητσοτάκης σε Βόρεια Μακεδονία: Ο δρόμος προς την Ευρώπη θα κλείσει αν δεν γίνει σεβαστή η Συμφωνία των Πρεσπών
- Μέγας Αλέξανδρος: Η τεχνητή νοημοσύνη μας δείχνει πως ήταν ο στρατηλάτης (βίντεο)
- Γυναικοκτονία στο Μενίδι: Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση σε ήρεμη ψυχική κατάσταση στον 50χρονο
- Τέλος το πενθήμερο: Εξαήμερη εργασία από 1η Ιουλίου – Πώς θα πληρώνεται
- Τεχνητή Νοημοσύνη: Μελετά το πρόσωπό μας και “καρφώνει” τις πολιτικές πεποιθήσεις.
- Τζένιφερ Λόπεζ- Μπεν Άφλεκ: Έτσι γράφτηκε το τέλος στο γάμο τους
- ΑNT1: Τέλος η Μαρία Αναστασοπούλου από το Καλημέρα Ελλάδα
- Λαμία/ Μαζική τροφική δηλητηρίαση μαθητών σε σχολείο: «Το παιδί διπλώθηκε από τον πόνο»
- Πυραμίδες στην Αίγυπτο/ Λύθηκε το μυστήριο: Ερευνητές ανακάλυψαν γιατί χτίστηκαν στην έρημο