Γυμναστική στη θάλασσα με βατραχοπέδιλα για τέλειους μηρούς και γλουτούς(βίντεο)
Το έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι το κολύμπι είναι η καλύτερη γυμναστική. Ξεκινήστε λοιπόν αλλά χρησιμοποιήστε τα κομμένα βατραχοπέδιλα. Γιατί… Με τα πέδιλα, αυξάνει η αντίσταση στους μυς των ποδιών, λόγω του νερού. Δηλαδή η εκγύμναση των μυών, ισοδυναμεί με ασκήσεις του γυμναστηρίου, που περιλαμβάνουν βάρη. Το ελεύθερο στυλ με βατραχοπέδιλα, είναι καλή θεραπεία για […]
