Γυμναστική στο σπίτι: Τονώστε τα χέρια σας με αυτές τις απλές ασκήσεις

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Γυμναστική στο σπίτι: Οι ημέρες που διανύουμε είναι δύσκολες και δυστυχώς τα κρούσματα του κορονοΪού έχουν ανέβει, με αποτέλεσμα να πρέπει να είμαστε ακόμη πιο προσεκτικές σε ότι κάνουμε και όπου πάμε.

Μπορεί να φοβάστε να βρεθείτε στο γυμναστήριο, και είναι απόλυτα λογικό, αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να σταματήσετε να κάνετε γυμναστική! Και το σπίτι είναι μια χαρά χώρος για να κάνετε αυτά που θέλετε έτσι ώστε το σώμα σας να είναι σε καλή κατάσταση!

Η Holly Dolke μέσω ενός  βίντεο στο Youtube μας δείχνει πολύ εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι και πιο συγκεκριμένα για να τονώσουμε τα χέρια μας!

Δείτε το παρακάτω βίντεο:

Δείτε ακόμη: Η περίεργη συνήθεια της Victoria Beckham για απώλεια βάρους