Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Η γυμναστική είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και οι γυναίκες έχουν αγαπημένες ασκήσεις που ακολουθούν για να γυμνάσουμε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος τους.
Καθημερινά τρέχεις, κάνεις δουλειές και σκέφτεσαι πόσο πολύ θα ήθελες να κάνεις γυμναστική αλλά δεν προλαβαίνεις; Και όμως, προλαβαίνεις απλά δεν έχεις βρει ακόμη τον τρόπο! Και για αυτό σου έχουμε τη λύση.
Στο παραπάνω video μπορείς να παρακολουθήσεις ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που αφορά τα πόδια και τους γλουτούς σου. Το καλύτερο όλων είναι πως μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις στο σπίτι σου και μέσα σε μόλις 10 λεπτά θα έχεις γυμναστεί.
Δείτε και αυτό: 10 εύκολοι τρόποι για να χρησιμοποιήσεις φυσικά καλλυντικά
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Η Αμάλ Κλούνεϊ συμμετείχε σε επιτροπή νομικών που εισηγήθηκε τα εντάλματα για Νετανιάχου και τους ηγέτες της Χαμάς
Βέλγιο: Ο 16χρονος Κωνσταντίνος Καρέτσας έκανε φοβερό ντεμπούτο με ασίστ για την Γκενκ (βίντεο)
Η συγκλονιστική η στιγμή που γυναίκα από τη Χίο γνωρίζει τον δότη μυελού των οστών που της έσωσε τη ζωή (βίντεο)
Ασπρόπυργος: Φρίκη για 25χρονη – Οδηγός λεωφορείου εταιρείας της επιτέθηκε και τη βίασε
Στέφανος Κασσελάκης: «Τέλος στην αλαζονεία του 41% και ισχυρή αντιπολίτευση ο κόσμος μπορεί να επιλέξει τον ΣΥΡΙΖΑ»
Ηλεκτρικό ρεύμα: Ανατροπές στο νυχτερινό τιμολόγιο
ΑΔΕΔΥ: 24ωρη απεργία την Τρίτη – Πώς θα κινηθούν Μετρό Τραμ Λεωφορεία
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Η Αμάλ Κλούνεϊ συμμετείχε σε επιτροπή νομικών που εισηγήθηκε τα εντάλματα για Νετανιάχου και τους ηγέτες της Χαμάς
- Βέλγιο: Ο 16χρονος Κωνσταντίνος Καρέτσας έκανε φοβερό ντεμπούτο με ασίστ για την Γκενκ (βίντεο)
- Η συγκλονιστική η στιγμή που γυναίκα από τη Χίο γνωρίζει τον δότη μυελού των οστών που της έσωσε τη ζωή (βίντεο)
- Ασπρόπυργος: Φρίκη για 25χρονη – Οδηγός λεωφορείου εταιρείας της επιτέθηκε και τη βίασε
- Στέφανος Κασσελάκης: «Τέλος στην αλαζονεία του 41% και ισχυρή αντιπολίτευση ο κόσμος μπορεί να επιλέξει τον ΣΥΡΙΖΑ»
- Ηλεκτρικό ρεύμα: Ανατροπές στο νυχτερινό τιμολόγιο
- ΑΔΕΔΥ: 24ωρη απεργία την Τρίτη – Πώς θα κινηθούν Μετρό Τραμ Λεωφορεία
- ΕΟΔΥ: Πού γίνονται δωρεάν rapid test την Τρίτη 21 Μαΐου
- Στέφανος Κασσελάκης: Με ανατροπή συσχετισμών στις ευρωεκλογές τα πάντα θα αλλάξουν από την επόμενη μέρα
- Δημοσκόπηση Opinion Poll: Ν.Δ. “κολλημένη” στο 33%, ΣΥΡΙΖΑ μικρή άνοδος, ΠΑΣΟΚ συν 0,1%, πτώση για ΚΚΕ και Ελληνική Λύση