Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Μην αναβάλλεις την γυμναστική σου επειδή είναι Σαββατοκύριακο. Αφιέρωσε στον εαυτό σου 30 λεπτά το πρωί πριν ξεκινήσεις να κάνεις οτιδήποτε. Ξεκίνησε όχι μόνο για να αδυνατίσεις αλλά για ενέργεια, για να αισθανθείς καλά με το σώμα σου, το δέρμα σου, το μυαλό σου, μειώνει το στρες, ανεβάζει την διάθεση, ενισχύει την αυτοεκτίμηση σου και το κυριότερο βοηθάει σε θέματα υγείας.

Βρήκαμε στο Istagram ασκήσεις για σένα που θέλεις  έντονη γυμναστική, ήπια, ή για κοιλιακούς ή συνδυασμό να κάνεις. Απλά ακολούθησε τες.

yoga.burn

https://www.instagram.com/p/B7b9S1HDADp/?utm_source=ig_web_copy_link

 

Natacha Oceane

https://www.instagram.com/p/B7ZH6lQJ1Hu/?utm_source=ig_web_copy_link

Jeanette Jenkins

Η Jeanette κάνει ήπια γυμναστική ειδική για κοιλιακούς και μπικίνι.

https://www.instagram.com/p/B3zX5ThnJpy/?utm_source=ig_web_copy_link

Cassey Ho

Με την Cassey θα κάνεις Pop Pilates και θα ξετρελαθείς.

https://www.instagram.com/p/B7WufhPgU5T/?utm_source=ig_web_copy_link

Jean Paul Gaultier: Ανακοίνωσε πως δε θα κάνει άλλα fashion shows