| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Η γυμναστική μας βοηθά να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση το σώμα μας και την υγεία μας σε ένα γενικότερο πλαίσιο, αλλά υπάρχουν κάποιες ασκήσεις οι οποίες μας βοηθούν να κάψουμε θερμίδες πολύ γρήγορα.
Όταν συνδυάζουμε μια καλή διατροφή με γυμναστική, μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό τη δυνατότητα να είναι ακόμη πιο υγιής και επίσης να νιώθουμε πιο όμορφα με τον εαυτό μας.
Υπάρχουν δυο ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε και είναι:
Το γρήγορο τρέξιμο και το σχοινάκι.
Η γυμναστική που κάνουμε με αυτές τις δυο ασκήσεις είναι πολύ δυνατή και έχει ως αποτέλεσμα να καίγονται πιο γρήγορα οι θερμίδες!
Δείτε ακόμη: Η Helen Mirren αποκαλύπτει γιατί δεν έβαψε ποτέ τα μαλλιά της
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Σε περίπτωση πυρηνικού πολέμου μόνο δύο χώρες θα επιβιώσουν
«Ευαγγελισμός» – Conference League: Σκληρή απάντηση Παπανικολάου σε Αδωνι – «Λέει ψέματα, να τον μαζέψει ο Μητσοτάκης»
ΑΔΕΔΥ: Νέα πανελλαδική απεργία την Τρίτη
Τρένα: Ποινικές διώξεις σε οκτώ στελέχη της ΤΡΑΙΝΟΣΕ και ΟΣΕ για μη εκτέλεση σύμβασης
Ρωσία – Κίνα: Συμφωνία μαμούθ για την κατασκευή νέων αγωγών πετρελαίου και φυσικού αερίου
Λάκης Γαβαλάς: Επεισόδιο με μοναχούς στο αεροδρόμιο – «Έπρεπε να αφοριστούν» (βίντεο)
Σκάνδαλο Ασημακοπούλου: Πρόστιμο 650.000 ευρώ για τη διαρροή των e-mail των αποδήμων
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Σε περίπτωση πυρηνικού πολέμου μόνο δύο χώρες θα επιβιώσουν
- «Ευαγγελισμός» – Conference League: Σκληρή απάντηση Παπανικολάου σε Αδωνι – «Λέει ψέματα, να τον μαζέψει ο Μητσοτάκης»
- ΑΔΕΔΥ: Νέα πανελλαδική απεργία την Τρίτη
- Τρένα: Ποινικές διώξεις σε οκτώ στελέχη της ΤΡΑΙΝΟΣΕ και ΟΣΕ για μη εκτέλεση σύμβασης
- Ρωσία – Κίνα: Συμφωνία μαμούθ για την κατασκευή νέων αγωγών πετρελαίου και φυσικού αερίου
- Λάκης Γαβαλάς: Επεισόδιο με μοναχούς στο αεροδρόμιο – «Έπρεπε να αφοριστούν» (βίντεο)
- Σκάνδαλο Ασημακοπούλου: Πρόστιμο 650.000 ευρώ για τη διαρροή των e-mail των αποδήμων
- «Φωτιά» οι τιμές των προϊόντων στην Ελλάδα – Έως και 50% κάτω τα ίδια προϊόντα στο εξωτερικό
- Κλήρωση Eurojackpot: Οι τυχεροί αριθμοί για τα 63 εκατ. ευρώ
- Δημοσκόπηση Alco: Πιο πετυχημένος υπουργός ο…κανένας – Οι συσπειρώσεις των κομμάτων
