Halle Berry: Αυτή την άσκηση επιλέγει για να αποβάλλει το άγχος

Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail

Η Halle Berry περνάει τις μέρες της στο σπίτι καθώς δεν μπορεί να βγει διότι είναι σε καραντίνα όπως και πολλοί άλλοι άνθρωποι και προσπαθεί να βρει τρόπους για να ηρεμήσει και να περάσει όμορφες στιγμές.

Όπως όλοι, έτσι και η Halle Berry, αγχώνεται κατά καιρούς και όταν νιώθει πιεσμένη επιλέγει να κάνει «streching yoga» για να χαλαρώσει το σώμα της αλλά και το μυαλό της.

«Η τρέχουσα κατάσταση στη χώρα και σε όλο τον κόσμο, καλλιεργεί τον φόβο μέσα μας. Αλλά, πάντα υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να υιοθετήσουμε και να καταπολεμήσουμε όλα τα αρνητικά συναισθήματα και την αβεβαιότητα. Εστιάζοντας όλη την προσοχή στο σώμα μου και τις λειτουργίες του με τη βοήθεια της yoga, έχω καταφέρει να μειώσω σημαντικά τα επίπεδα του άγχους και την αρνητική ενέργεια στη ζωή μου», αναφέρει η γνωστή ηθοποιός!

Δείτε την ανάρτηση της:

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

The work we are doing now is undeniably essential to our collective progress, but the side effects can be draining. We have decided to continue with our #FitnessFriday takeover, and this week, we are talking about the ways I incorporate stretching and yoga into my daily routine. Bringing that much needed attention to my body with something like a yoga wheel helps manage my stress levels and releases the negative energy that can often take over when I feel overwhelmed. Head to @womenshealthmag now to learn more ♥️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Halle Berry (@halleberry) στις 12 Ιούν, 2020 στις 4:26 μμ PDT

Δείτε ακόμη: 3 συστατικά τα οποία περιέχουν κάποια beauty προϊόντα και πρέπει να τα αποφεύγουμε