ΔΙΑΙΤΕΣ

20.05.2022 | 23:30

Αυτή είναι η χειρότερη δίαιτα! Έρευνες δείχνουν ότι προκαλεί απώλεια μυών

Εντάξει, είπαμε να κάνουμε μια δίαιτα όχι να αποκτήσουμε και προβλήματα υγείας!

10.05.2022 | 21:47

Αυτή η δίαιτα μειώνει κατά 50% τα καρδιακά! Πώς να την κάνετε (video)

Είναι πια επιστημονικά αποδεδειγμένο πως το να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί όμως και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας σε άτομα κάτω των 75 ετών.

01.04.2022 | 09:48

Είναι η δίαιτα που κάνετε υγιεινή; Πώς θα το καταλάβετε

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος κάνει δίαιτα. Ωστόσο στην προσπάθεια αυτή δεν πρέπει να υπονομεύσει την υγεία του, ούτε τη σχέση του με το φαγητό, προειδοποιούν βρετανοί διαιτολόγοι.

24.05.2021 | 08:51

Δίαιτα: Χάστε γρηγορότερα βάρος με ΑΥΤΕΣ τις συνοδευτικές τροφές!

Μπορεί κάποια δίαιτα να είναι καλύτερη μόνο για μερικούς και όχι για όλους, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

20.05.2021 | 11:53

Κετογονική δίαιτα: Τι είναι η κέτωση; Τι παρενέργειες προκαλεί;

Η κέτωση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Αυτό πιστεύουν πολλοί, όμως αυτό που συμβαίνει είναι ότι συγχέουν την “καλή” κέτωση με την “κακή” κετοξέωση, η οποία είναι εντελώς διαφορετική. Ενώ η κετοξέωση είναι μια σοβαρή κατάσταση που προκαλείται από τον ανεξέλεγκτο διαβήτη, η κέτωση είναι μια φυσική μεταβολική κατάσταση.

22.03.2021 | 11:31

Δίαιτα DASH: Μειώνει τα καρδιακά στο μισό! Πώς να την κάνετε

Το να ακολουθείτε μια πλούσιας σε φυτά διατροφή, που μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας σε άτομα κάτω των 75 ετών.

22.03.2021 | 08:48

Τελικά ποια οφέλη έχει η δίαιτα των φρούτων; Τι να προσέχετε

Τι είναι η φρουτοφαγία και τι περιλαμβάνει. Ποια τρόφιμα αποκλείονται από τη δίαιτα αυτή. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της μακροπρόθεσμα.

10.03.2021 | 12:34

Πότε υπάρχει κίνδυνος υγείας από τη ζαχαρίνη στις δίαιτες;

Η σακχαρίνη (ζαχαρίνη) είναι μια από τις παλαιότερες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες στην αγορά.

15.11.2018 | 16:45

Η αποτελεσματικότερη δίαιτα, για να μην πάρεις ξανά τα κιλά που έχασες

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (Low Carb) φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη […]