ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ

24.08.2022 | 11:31

Υπάρχει κάτι που πρέπει να μάθεις αν χρειάζεσαι ύπνο και δεν κοιμάσαι αρκετά

Η κούραση συσσωρεύεται καλό θα ήταν να μάθεις τις επιπτώσεις

13.12.2019 | 15:08

Χρειάζεσαι ύπνο; Δεν κοιμάσαι αρκετά; Υπάρχει κάτι που πρέπει να μάθεις

Η κούραση συσσωρεύεται καλό θα ήταν να μάθεις τις επιπτώσεις

16.01.2019 | 11:35

Ύπνος: Κοιμάστε λιγότερες από έξι ώρες; Αυτοί είναι οι κίνδυνοι!

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της υγείας μας και οι κίνδυνοι που υπάρχουν για όσους κοιμούνται λίγο πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψιν. Οι άνθρωποι, λοιπόν, που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή πάθηση, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ως οκτώ ώρες, σύμφωνα […]