| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Ψάχνοντας στο youtube βρίσκεις πολλά κανάλια για γυμναστική στο σπίτι. Βλέποντας αρκετά βίντεο, καταλήξαμε ότι αυτό που χρειαζόμαστε είναι κάτι απλό, διασκεδαστικό και αποτελεσματικό.
Αν λοιπόν είστε μεταξύ “θέλω να βελτιώσω το σώμα μου”, αλλά και στο “καλά αστο τώρα βαριέμαι θα κάτσω λίγο και μετά θα σηκωθώ….” βάλτε το παρακάτω βίντεο και είμαι σίγουρη ότι θα σας ξεσηκώσει.
Και γιατί είμαι σίγουρη για τρείς λόγους:
-Δεν θα χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι, ειδικά τώρα με το δεύτερο lockdown
-Δεν θα κουραστείτε γιατί είναι εύκολο περπατάς στο σπίτι σου και
-Γυμνάζεις όλο σου το σώμα συγχρόνως
Ξεκινήστε λοιπόν κάθε και μέρα και όχι μόνο το σώμα σας θα φτιάξει αλλά και η διάθεσή σας.
Γυμναστική: Με αυτές τις δεκάλεπτες ασκήσεις θα τονώσεις το σώμα σου
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
«Ευαγγελισμός» – Conference League: Σκληρή απάντηση Παπανικολάου σε Αδωνι – «Λέει ψέματα, να τον μαζέψει ο Μητσοτάκης»
ΑΔΕΔΥ: Νέα πανελλαδική απεργία την Τρίτη
Τρένα: Ποινικές διώξεις σε οκτώ στελέχη της ΤΡΑΙΝΟΣΕ και ΟΣΕ για μη εκτέλεση σύμβασης
Ρωσία – Κίνα: Συμφωνία μαμούθ για την κατασκευή νέων αγωγών πετρελαίου και φυσικού αερίου
Λάκης Γαβαλάς: Επεισόδιο με μοναχούς στο αεροδρόμιο – «Έπρεπε να αφοριστούν» (βίντεο)
Σκάνδαλο Ασημακοπούλου: Πρόστιμο 650.000 ευρώ για τη διαρροή των e-mail των αποδήμων
«Φωτιά» οι τιμές των προϊόντων στην Ελλάδα – Έως και 50% κάτω τα ίδια προϊόντα στο εξωτερικό
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- «Ευαγγελισμός» – Conference League: Σκληρή απάντηση Παπανικολάου σε Αδωνι – «Λέει ψέματα, να τον μαζέψει ο Μητσοτάκης»
- ΑΔΕΔΥ: Νέα πανελλαδική απεργία την Τρίτη
- Τρένα: Ποινικές διώξεις σε οκτώ στελέχη της ΤΡΑΙΝΟΣΕ και ΟΣΕ για μη εκτέλεση σύμβασης
- Ρωσία – Κίνα: Συμφωνία μαμούθ για την κατασκευή νέων αγωγών πετρελαίου και φυσικού αερίου
- Λάκης Γαβαλάς: Επεισόδιο με μοναχούς στο αεροδρόμιο – «Έπρεπε να αφοριστούν» (βίντεο)
- Σκάνδαλο Ασημακοπούλου: Πρόστιμο 650.000 ευρώ για τη διαρροή των e-mail των αποδήμων
- «Φωτιά» οι τιμές των προϊόντων στην Ελλάδα – Έως και 50% κάτω τα ίδια προϊόντα στο εξωτερικό
- Κλήρωση Eurojackpot: Οι τυχεροί αριθμοί για τα 63 εκατ. ευρώ
- Δημοσκόπηση Alco: Πιο πετυχημένος υπουργός ο…κανένας – Οι συσπειρώσεις των κομμάτων
- ISYRIZA για Συμφωνία Πρεσπών: Ο Μητσοτάκης με περικεφαλαία – Το χρονικό της «κωλοτούμπας του αιώνα» (βίντεο)
