| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Μπορεί να έχουν ανοίξει τα μαγαζιά και να έχουμε τη δυνατότητα να πάμε για ψώνια, αλλά οι ασκήσεις που κάναμε με τον personal trainer μας δεν μπορούν να γίνουν καθώς είναι κλειστά τα γυμναστήρια.
Εφόσον καθόμαστε σπίτι, αναζητούμε τους καλύτερους τρόπους για να γυμναστούμε και το Youtube είναι σύμμαχος μας καθώς υπάρχουν πολλά βίντεο τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν.
Είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε ασκήσεις οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική υγεία μας και το κάθε σημείο του σώματος έχει τη δική του άσκηση! Βρήκαμε ένα βίντεο το οποίο μπορείς να δεις αν θέλεις να γυμνάσεις τους ώμους σου και τον λαιμό σου και διαρκεί μόλις 10 λεπτά η συγκεκριμένη εκγύμναση!
Δείτε το σχετικό βίντεο:
Δείτε ακόμη: Μανικιούρ: 5 «χρυσές» ιδέες για τα νύχια σου!
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Η μεγάλη λεηλασία των μισθωτών: Έχασαν 10 δισ. στα χρόνια του Μητσοτάκη
Εφορία: Έρχονται αυτόματες κατασχέσεις και πλειστηριασμοί για 3,8 εκατ. οφειλέτες
Θεσσαλονίκη – Στέφανος Κασσελάκης: Ο Μητσοτάκης να ζητήσει συγγνώμη από τον ελληνικό λαό και Τσίπρα – Κοτζιά που έκαναν το πατριωτικό τους καθήκον
Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη
Οι Χούτι χτύπησαν ελληνόκτητο πλοίο με σημαία Παναμά με βαλλιστικό πύραυλο
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Η μεγάλη λεηλασία των μισθωτών: Έχασαν 10 δισ. στα χρόνια του Μητσοτάκη
- Εφορία: Έρχονται αυτόματες κατασχέσεις και πλειστηριασμοί για 3,8 εκατ. οφειλέτες
- Θεσσαλονίκη – Στέφανος Κασσελάκης: Ο Μητσοτάκης να ζητήσει συγγνώμη από τον ελληνικό λαό και Τσίπρα – Κοτζιά που έκαναν το πατριωτικό τους καθήκον
- Στεγαστικά δάνεια για νέους μέχρι 40 ετών με εγγύηση του ελληνικού δημοσίου
- Ονειρα: Απαντήσεις για την πραγματική μας ζωή – Μυστικός κόσμος και επιστημονικές εξηγήσεις (βίντεο)
- Πρωτοβουλία Ανδρουλάκη για Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας – Ο ρόλος του Μπαμπινιώτη
- Οι Χούτι χτύπησαν ελληνόκτητο πλοίο με σημαία Παναμά με βαλλιστικό πύραυλο
- Άκης Μάντζιος για το Άρης – ΠΑΟΚ: «Θέλουμε τη νίκη για εμάς, δεν έχουμε παραπάνω άγχος ή πίεση»
- Η Γαλλία βάζει όρια στον χρόνο που περνούν τα παιδιά στις οθόνες – Καθιερώνει την ψηφιακή ενηλικίωση
- Λαμία: Ξεπερνούν τις 30 οι μηνύσεις για την μαζική δηλητηρίαση από σχολικά γεύματα
