ΕΥΚΟΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

19.01.2021 | 19:44

Μικρές και εύκολες ασκήσεις για τους ώμους και τον λαιμό

Η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει αγαπημένη μας συνήθεια!

16.11.2020 | 22:53

Μένουμε σπίτι και κάνουμε αυτές τις ασκήσεις για να είμαστε σε φόρμα (vid)

Μένουμε σπίτι για να είμαστε ασφαλείς και δεν ξεχνάμε πως πρέπει να φροντίζουμε το σώμα μας!

04.06.2020 | 23:47

Γυμναστική: Κάνε αυτή την 3λεπτη άσκηση πριν τον ύπνο για να πετύχεις πιο λεπτά πόδια

Η γυμναστική είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας μας και εκτός από ένα καλό σώμα, μας προσφέρει και ψυχική ευεξία!