Αυτή η δίαιτα μειώνει κατά 50% τα καρδιακά! Πώς να την κάνετε (video)
Είναι πια επιστημονικά αποδεδειγμένο πως το να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί όμως και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας σε άτομα κάτω των 75 ετών.
