ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και συνεχίζουμε να περπατάμε

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και συνεχίζουμε να περπατάμε

Το περπάτημα είναι ο πιο φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για την υγεία και την ευεξία είναι για όλες τις ηλικίες και σε οποιοδήποτε χώρο. Επειδή όμως ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ περπατάμε και σπίτι Walk At Home. Μπορεί να περπατάς στο σπίτι και να γυμνάζεις όλο το σώμα σου μας λέει η Leslie Sansone η δημιουργός του Walk […]

Μένουμε σπίτι και το στολίζουμε για το Πάσχα

Μένουμε σπίτι και το στολίζουμε για το Πάσχα

Ο καιρός έφτιαξε, το Πάσχα έφτασε και εμείς Μένουμε σπίτι και το στολίζουμε παρέα με τα παιδιά μας ακόμα και μόνος κάποιος αν είναι με μικρά στολίδια μπορεί να αλλάξει όλη την ατμόσφαιρα και την διάθεση. Έχετε άπειρα ποτήρια είμαι σίγουρη, κρασιού, νερού, σαμπάνιας, ψηλά, κοντά θα τα στολίσετε για το Πάσχα. Θα τα γεμίσετε […]

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και συνεχίζουμε γυμναστική με την Μαριάντα Πιερίδη

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και συνεχίζουμε γυμναστική με την Μαριάντα Πιερίδη

Μένουμε σπίτι και συνεχίζουμε την γυμναστική μας με την Μαριάντα Πιερίδη.  Ξεκινάει πάντα με 5’ σχοινάκι ( 5’’ διάλειμμα ανά λεπτό) και συνεχίζει με ασκήσεις για τους κοιλιακούς και όχι μόνο! ”Επέλεξα αυτές τις ασκήσεις γιατί ενεργοποιούν όλο το σώμα και δεν χρειάζεται να κάνω πολλές και γιατί κάνουν τη διπλή δουλειά και παραπάνω, από […]

X