ΘΑΛΑΣΣΑ

Προσοχή στις βουτιές σε πισίνες και θάλασσα! Τι συνιστούν οι ειδικοί

Προσοχή στις βουτιές σε πισίνες και θάλασσα! Τι συνιστούν οι ειδικοί

Οι βουτιές είναι... αγαπημένο παιχνίδι του καλοκαιριού και ό,τι πρέπει για γερό δρόσισμα τις μέρες του καύσωνα. Κρύβουν όμως και κινδύνους. Οι συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Ορθοπεδικών Χειρουργών (AAOS).

Καβάλα: Δελφίνι παλεύει να παραμείνει στη θάλασσα! Βίντεο της δραματικής διάσωσης

Καβάλα: Δελφίνι παλεύει να παραμείνει στη θάλασσα! Βίντεο της δραματικής διάσωσης

Είναι η στιγμή που το δελφίνι παρασύρεται από τα ρεύματα και παλεύει για να μην βγει στη στεριά. Κάτοικοι της περιοχής δεν μένουν απαθείς. Οι εικόνες από το Παγγαίο στην Καβάλα γίνονται viral…

Θάλασσα και άσκηση: Ο τέλειος συνδυασμός για να γυμνάσεις όλο το σώμα σου

Θάλασσα και άσκηση: Ο τέλειος συνδυασμός για να γυμνάσεις όλο το σώμα σου

Μην μπαίνεις στο νερό μόνο για να δροσιστείς αλλά για να γυμναστείς. Το νερό προσφέρει μεγαλύτερη αντίσταση, 12 φορές περισσότερο από ότι ο αέρας. Κάνεις τις ασκήσεις σου πολύ πιο εύκολα χωρίς να ιδρώνεις και το αποτέλεσμα είναι φανερό. Αν θέλεις χρησιμοποιείς βατραχοπέδιλα, ή την σανίδα ακόμα και το μακαρόνι. Αφιέρωσε λοιπόν στον εαυτό σου […]

Η Ρομίνα Κατσικιάν προκαλεί αναστάτωση…….

Η Ρομίνα Κατσικιάν προκαλεί αναστάτωση…….

Η Ρομίνα Κατσικιάν η γνωστή ηθοποιός δεν φέρνει μόνο τα πάνω-κάτω στο videoclip της Ρένα Μόρφης “Όταν σου χορεύω” με την ζήλια της να τα σπάει όλα και να σταματάει το τραγούδι. Φέρνει και τα πάνω-κάτω στην παραλία με το υπέροχο κορμί της. Η Ρομίνα Κατσικιάν ξεσηκώνει και το διαδίκτυο με το κανάλι της στο […]

Γυμναστική στη θάλασσα με βατραχοπέδιλα για τέλειους μηρούς και γλουτούς(βίντεο)

Γυμναστική στη θάλασσα με βατραχοπέδιλα για τέλειους μηρούς και γλουτούς(βίντεο)

Το έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι το κολύμπι είναι η καλύτερη γυμναστική. Ξεκινήστε λοιπόν αλλά χρησιμοποιήστε τα κομμένα βατραχοπέδιλα. Γιατί… Με τα πέδιλα, αυξάνει η αντίσταση στους μυς των ποδιών, λόγω του νερού. Δηλαδή η εκγύμναση των μυών, ισοδυναμεί με ασκήσεις του γυμναστηρίου, που περιλαμβάνουν βάρη. Το ελεύθερο στυλ με βατραχοπέδιλα, είναι καλή θεραπεία για […]

X