Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου είναι τα 150 μικρογραμμάρια (mcg) για τους ενήλικες και τα 200 μικρογραμμάρια για τις γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλάζουν.
Η έλλειψή του συνδέεται με την αύξηση του βάρους και τη μείωση του μεταβολικού ρυθμού.
Τα κυριότερα συμπτώματα που εκδηλώνονται όταν τα επίπεδα ιωδίου είναι χαμηλά στον οργανισμό είναι τα εξής:
- Δυσκοιλιότητα
- Χαμηλός καρδιακός παλμός
- Αίσθημα κόπωσης
- Μυϊκή αδυναμία
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Αίσθημα θλίψης / κατάθλιψη
- Πρήξιμο στο πρόσωπο
- Τριχόπτωση
- Ξηρό δέρμα
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ηλεία: Πανηγύρι μετατράπηκε σε «εφιάλτη» – 37 άτομα στο κέντρο υγείας με τροφική δηλητηρίαση
Καιρός – Μαρουσάκης: Πότε θα πέσουν λασποβροχές στην Αττική
Euroleague: Στο Final-4 του Βερολίνου και ο Ολυμπιακός
Πόλεμος Χαμάς – Ισραήλ: Ολονύχτιοι βομβαρδισμοί με νεκρούς και τραυματίες -109 θάνατοι μόνο στη Ράφα μέσα σε ένα 24ωρο
ΚΚΕ: Επίσκεψη του Κουτσούμπα στη Γερμανία – Πολιτικές συγκεντρώσεις σε Μόναχο και Ντίσελντορφ
Σε κλίμα συγκίνησης η κηδεία της Άννας Παναγιωτοπούλου
Μήνυμα Πούτιν την Ημέρα της Νίκης: «Η Ρωσία δεν θα επιτρέψει σε κανέναν να απειλεί την μεγαλύτερη πυρηνική δύναμη »
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Ηλεία: Πανηγύρι μετατράπηκε σε «εφιάλτη» – 37 άτομα στο κέντρο υγείας με τροφική δηλητηρίαση
- Καιρός – Μαρουσάκης: Πότε θα πέσουν λασποβροχές στην Αττική
- Euroleague: Στο Final-4 του Βερολίνου και ο Ολυμπιακός
- Πόλεμος Χαμάς – Ισραήλ: Ολονύχτιοι βομβαρδισμοί με νεκρούς και τραυματίες -109 θάνατοι μόνο στη Ράφα μέσα σε ένα 24ωρο
- ΚΚΕ: Επίσκεψη του Κουτσούμπα στη Γερμανία – Πολιτικές συγκεντρώσεις σε Μόναχο και Ντίσελντορφ
- Σε κλίμα συγκίνησης η κηδεία της Άννας Παναγιωτοπούλου
- Μήνυμα Πούτιν την Ημέρα της Νίκης: «Η Ρωσία δεν θα επιτρέψει σε κανέναν να απειλεί την μεγαλύτερη πυρηνική δύναμη »
- Πρωτοφανές: Ο Κούγιας ζητάει από τον Κυριακού να απολύσει τον Λιάγκα
- ΜέΡΑ25: Μήνυση στο γερμανικό κράτος από τον Γιάνη Βαρουφάκη
- Eurovision 2024: Άρρωστη η Μαρίνα Σάττι λίγες ώρες πριν τον ημιτελικό